茯苓 ：功效原理、潛在副作用與建議劑量

茯苓(Poria Mushroom)是一種真菌。茯苓菌絲(Filaments，菌絲為食物分解後養分存放之處)可以作為藥用，在傳統中藥方面，茯苓菌絲向來用於治療記憶喪失(失憶症 Amnesia)、焦慮、心神不定、疲勞、精神緊繃、緊張、眩暈、泌尿問題、水腫、睡眠問題(例如：失眠Insomnia)、脾臟腫大(Enlarged Spleen)、腸胃問題、腹瀉(Diarrhea)、腫瘤與抑制咳嗽。茯苓菌絲也常添加於各種草藥配方的產品來治療腹瀉、持續性的發炎(慢性腎小球腎炎Chronic Glomerulonephritis)、耳鳴(Tinnitus)以及減少上腸胃道(Gastrointestinal，GI)出血。

目前沒有足夠的研究來佐證茯苓的功效，因此請諮詢草藥醫師或醫師，以獲更多資訊。當前已知茯苓的化學成分，可能會改善腎臟功能，降低血清膽固醇(Serum Cholesterol)、減少發炎、抑制免疫功能。此外，茯苓也具有抗腫瘤與抗嘔吐的功效。

如果遇到以下狀況，請先諮詢醫師、藥師，或是草藥醫師，以確定是否適合使用茯苓

相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。

茯苓對多數人是安全的。目前沒有發現任何有害作用，但科學家對茯苓的研究還未透徹。

懷孕及餵母乳期間：關於懷孕或餵母乳期間服用茯苓，目前沒有足夠資訊佐證其相關安全性，因此站在健康的立場，先避免服用茯苓。

對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢草藥醫師或醫師。

茯苓可能會和個人服用的藥物或是身體狀況，產生交互作用，因此服用前請諮詢草藥醫師或醫師。

此篇文章並不代表任何醫療建議，因此服用茯苓前，請務必諮詢草藥醫師或醫師。

茯苓的使用量因人而異，會因個人年齡、健康狀況和其他因素，而有所不同。草藥並非都安全，因此請諮詢草藥醫師或醫師，找出最適合的使用量。

茯苓可能以下列形式呈現：