杏仁吃多了好不好

如果不加节制地进食过多杏仁，可对身体产生一定量危害，具体如下：

1、肥胖：杏仁中富...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/06播放(82108)

"杏仁吃多了可以出现中毒症状，建议患者不要吃的过多，因为杏仁属于一种坚果，吃多了可以导致患者出现恶心、呕吐，有时候也会出现腹痛、腹胀、腹泻等消化道的症状。建议患者最好少吃，如果出现了中毒反应，应该及时到医院进行处理和治疗，最主要的办法就是及时到医院进行洗胃、催吐、灌肠。而且还可以大量饮水，也可以有效的缓解症状，最主要的就是促进毒素排泄和吸收。在这期间还应该积极的监测患者血压、心率和脉搏的变化，可以积极的预防中毒。"

邸志勇│黑龙江省医院

2021/01/25收听(88425)

杏仁并没有相互作用会产生毒性的药物，所以并没有特别禁忌与其他药物配伍，但是杏仁本身具有小毒，需要注意用量。苦杏仁具有润肠降气止咳喘的作用，用于治疗肺气上逆所致的咳嗽、喘息，津液不足所致的肠燥便秘等证。但是其有小毒，用量应在5-10g左右。如果大量食用杏仁至30g以上，会出现中毒症状，其多在食后1-2小时内出现，轻微症状主要表现为头晕、呕吐、恶心、烦躁、心慌、四肢发软等，稍重会出现胸闷、呼吸困难。如量较大，毒性症状较重会出现意识丧失、血压下降、周身痉挛等休克状态，甚至导致呼吸麻痹而死亡。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/20收听(97102)

"大蒜属于一种刺激性的食物，吃多了就可能会刺激肠胃，在肠胃内产生大量的二氧化碳和氢气，从而引发排气，这种情况并不是好的现象，是对肠胃刺激所引起，而且肠道的有害气体过多，很容易就会引发一些肠胃疾病。尤其是肠胃功能薄弱或者已经患有一些肠胃疾病的患者，平时是不建议食用大蒜、生姜、辣椒等刺激性的食物，很容易就会加重病情。当然，无论是否患有消化系统疾病，在饮食上都要注意避免食用过多刺激性的食物。如果吃大蒜，也要注意食用方法，尽量不要生吃大蒜，而且大蒜只是作为调味品，在平时还要注意不可以过多食用。"

白云│河北省人民医院

2020/07/27收听(98493)

"在怀孕期间适量的吃小龙虾，对孕妇和胎儿不会造成影响，还具有营养的作用。因为小龙虾属于高蛋白质的食物，里面含有矿物质、微量元素，有利于促进胎儿的生长和发育。小龙虾不能吃得太多，吃得太多会影响胃肠功能，导致胃肠的负担功能加重，出现消化不良，表现出恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻的现象。在吃小龙虾期间，应该注意煮熟了之后再吃，不要吃熟不透的，否则小龙虾里面含有病菌，会容易影响到胎儿的生长发育，也会影响到孕妇身体的健康。"

王建英│宿迁市人民医院

2020/02/11收听(87717)

"小孩过多的吃红薯不好，一般建议孩子可以适量的吃红薯。红薯其实是比较有营养的主食，对孩子的生长发育和营养补充有好处，但是不宜进食过多的红薯，有以下几个原因：第一、红薯里面含有大量淀粉，所以糖分含量比较高，如果吃的红薯量比较多，容易引起腹胀，出现消化不良的情况。第二、红薯里面含有的纤维素非常多，如果吃的量过大，容易促进胃肠蠕动，导致出现腹泻的情况。"

肖娟│北京协和医院

2021/04/10收听(59078)

"小孩适量吃秋葵对孩子的生长发育是有一定的好处的，但是不建议孩子进食过多，因为小孩的消化系统还没有完全发育成熟，消化吸收的功能还比较薄弱，如果一次进食秋葵过多，可能会导致孩子出现胃肠功能紊乱，而引起消化不良的症状，比如导致孩子出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等情况。小孩吃秋葵的时候要注意，适当进食秋葵可以给孩子补充丰富的维生素、微量元素以及矿物质，有助于孩子的生长发育。但是进食一次剂量不要过大，而且不建议进食的时候以生拌秋葵为主，小孩的脾胃功能比较薄弱，建议吃秋葵的时候一定要炒熟的情况下再吃。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/26收听(86854)

手淫如果太多了确实不好，偶尔的手淫、适度的手淫，没有什么危害，甚至有一点小小的好处，因为可以让...

方冬│北京大学第一医院

2023/04/11播放(71476)

"生杏仁又称为苦杏仁，是有毒的。吃法：用水多泡几次，然后加热煮沸，可以减少其中的有毒物质；用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、饼等，可以最大限度地减少杏仁的毒性。在日常生活中，食用杏仁有很多好处，比如生津、止渴、润肺、平喘，还可以润肠、通便，对于改善大便干燥有很好的效果。在临床中，也可以用杏仁，但是一定要注意杏仁的用量。杏仁个人建议应该少于30g，到20g以下，同时产妇、婴幼儿以及糖尿病等患者，不建议吃。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/14收听(51862)

"吃杏仁的好处如下：1、止咳平喘：从中医的角度上来说，杏仁性味苦、微温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏仁有止咳平喘的好处；2、润肠通便、预防便秘：对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用杏仁有润肠通便、缓解便秘的好处；3、补充能量：因为杏仁中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃杏仁补充热量在缓解疲劳、恢复体力方面的好处明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/17收听(19006)

"杏仁本身有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁偏于润肺止咳，一般可以直接用它煮水或者熬粥，就能起到润肺止咳的作用，而苦杏仁有小毒，因此，苦杏仁要在医生的指导下应用，不能自己随意应用，一般苦杏仁有止咳化痰等功效。甜杏仁可以用于治疗阴虚肺燥型咳嗽，比如咳嗽没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥型咳嗽的症状，这样的症状可以用甜杏仁直接煮水或者熬粥，能起到养阴润肺、止咳的功效。苦杏仁一般可以用于治疗咳嗽、痰比较多、痰黏稠不易咳出来，苦杏仁还有降气平喘的功效。因为苦杏仁有小毒，所以应该在医生的指导下入汤剂煎煮，能够起到比较好的止咳化痰的功效。因此要想润肺止咳，一般要用甜杏仁。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(38259)

杏仁有止咳平喘，润肠通便的作用，主入肺经。用于外感风寒引起的无汗咳喘，鼻塞声重，常与麻黄、甘草配伍。有汗、咳喘，常与厚朴、桂枝、白芍配伍。秋末受凉咳嗽，嗓子干是中医称为外感凉燥，杏仁常与苏叶等配用。若外感风热咳嗽，见痰黄而稠，可与桑叶、菊花等配伍。刚入秋，暑气未净，气候干燥引起的咳嗽嗓子干，中医称为外感温燥，杏仁可与桑叶、贝母配伍。若热邪壅肺导致的咳嗽气喘，杏仁常与麻黄、石膏、甘草配伍。杏仁富含油脂而润，味苦而下气，故能润肠通便，可用于治疗阴虚津枯，肠燥便秘。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/19收听(26562)

"临床上儿童输液多了好不好，也是要做分析，具体如下：1、儿童输液的关键在于有没有指征，小孩的情况需不需要输液，输了液以后小孩自身是不是能够调节，或者小孩是不是输液多了，本身存在基础疾病，比如心功能不好、肺功能不好、肾功能不好，或者是早产儿、新生儿，本身对输液有时会有反指征，临床上要把控。2、如果小孩临床有脱水，而且是重度脱水，这时临床输液就要很积极，不但不要少输，而且要到位，按照生理剂量，包括累计损失量、继续损失量，而且要先输的快一点、浓一点，才能把脱水症状尽快的纠正。3、对于早产儿或者心功能不好的、肾功能不好的，临床上有时输液的时候就要严格把控、严格计算，要考虑到小孩是不是能够耐受，小孩能不能适应，能不能调节，所以在临床上对小孩输液，医生会根据小孩的具体情况做出正确的选择，这是非常重要的。"

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/07/29收听(69037)

"怀孕的孕妇可以适当的吃一些杏仁，杏仁是属于坚果类食品，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质的成分，有利于孕妇以及胎儿的身体健康。但是这种坚果类的食品中的热量比较丰富，而且口感比较油腻，过多的进食这种食品以后容易引起身体肥胖体重增加的现象发生，所以建议患者在吃杏仁时，需要注意适量。孕妇不仅在这个时期需要多吃坚果类的食品，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的多吃一些蛋白质比较丰富的食物，尽量避免吃一些含有脂肪比较高，油腻性比较大的食物。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/01收听(45578)

"患者吃杏仁中毒之后，往往会出现一系列的不适症状表现，主要见于以下几种情况：1、轻度：患者可能会感到黏膜有刺激，甚至口中有苦涩感、咽喉部位有瘙痒感。还有的患者可以出现胃部的烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状表现，也有的患者会出现全身乏力、头晕、头痛等症状表现。2、重度：患者吃杏仁中毒之后，如果严重则会出现胸闷、气促、呼吸困难、意识障碍等等。因此，当出现杏仁中毒的症状之后，一定要引起高度的重视，尽早去正规医院进行抢救治疗，往往需要进行及时的催吐、洗胃、静脉补液、导泻、利尿等治疗，如果条件允许，还可以行血液净化治疗。"

李彩霞│内蒙古自治区人民医院

2021/06/20收听(29235)

"孕期是可以适量进食杏仁的，但应该尽量避免多吃，否则会引起胃部不适，影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富，内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质，还有丰富的维生素A、维生素B和维生素C。杏仁性和温和，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质人食用。所有的杏仁都能刺激胃酸分泌，孕妇食用杏仁以后会导致胃酸分泌过量，出现反酸、胃肠溃疡、胃出血等症状，严重影响孕产妇的消化功能。杏中也有不利于胎儿发育的有毒物质，所以孕期尽量少吃杏，偶尔吃是可以的，要多吃核桃补充钙质，多吃鸡蛋、肉、蛋白质，放松心情定期产检。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/29收听(83088)

"孕妈妈吃杏仁，无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油酸和亚油酸，属于不饱和脂肪酸，而且亚油酸属于必需脂肪酸，是维持人体健康所必需的。从怀孕20周开始，胎宝宝的脑细胞分裂加速，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加，是脑细胞分裂加速的前提。通常说的DHA和ARA是脑磷脂合成所必需的营养物质，ARA的母体就是亚油酸，可以通过吃杏仁补充孕妈妈自己和胎宝宝大脑发育所需要的亚油酸。需要注意中国营养学会推荐孕妈妈每天食用油的摄入量应该在25-30g之间，当孕妈妈吃杏仁的时候，要减少食用油的摄入量，平均每15g杏仁相当于10g食用油。最好选择吃原味的杏仁，以避免吃咸味杏仁导致的钠盐摄入过多。"

俞奇│中山市博爱医院

2019/01/03收听(82691)

"孕妇可以适量吃杏仁，因为杏仁是一种营养价值较高的食物，对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助，孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效：1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽，孕妇如果出现咳嗽的症状，建议不要立即服用药物来治疗，可以适量食用杏仁来润肺止咳，能有效改善咳嗽；2、杏仁中含有丰富的维生素B、维生素E，能有效改善孕妇的肤质，防止孕妇出现色斑等现象；3、孕妇在孕期会摄入大量的营养元素来满足胎儿发育的需求，可能导致出现胆固醇较高的现象，杏仁中含有丰富的黄酮类成分以及多酚类成分，孕妇适量食用能够降低体内的胆固醇含量。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/15收听(13980)

"杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁偏于润肺止咳，可以直接熬粥或者直接熬水，起到润肺止咳的作用。而苦杏仁有小毒，因此要在医生的指导下应用，不能自己随意应用，它有止咳化痰的功效。甜杏仁用于治疗阴虚肺燥性的咳嗽，效果比较好，比如咳嗽没有痰，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗等，这样的症状可以用甜杏仁熬粥或者直接煮水喝。苦杏仁用于治疗咳嗽、痰比较多、痰黏稠不容易咳出，可以在医生的指导下入汤剂煎煮，起到止咳化痰的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/19收听(79697)

"可以肯定的说糖尿病患者可以少量的吃杏仁。这是因为杏仁属于干果，含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分，还含有丰富的黄酮类和多酚类物质、杏仁苷。其中的杏仁苷可以抑制血糖的升高，单不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类、多酚类物质可降低胆固醇，防止糖尿病并发心脑血管病。杏仁作为干果可以有一定的降糖作用，对糖尿病患者有益，但坚果是高热量食物，糖尿病患者一定要限量食用，每天食用量不超过15g，可作为加餐时食用。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/11/18收听(80194)