喝苏打水有什么作用和功效

苏打水的作用与功效如下：

1、缓解疲劳：适当地喝一些苏打水，有着一定的缓解疲劳的功...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/28播放(33751)

苏打水主要成分是碳酸氢钠。碳酸氢钠也是痛风治疗的重要辅助用药，如何正确运用苏打水，也有一些注意...

周颖燕│广东省中医院

2023/06/24播放(58934)

苏打水偏碱性，所以苏打水的功效与碱性有关，具体如下：

1、中和体内胃酸：胃酸有促进...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/09/25播放(94308)

蜂蜜柠檬苏打水有着一定润肠通便的功效，对于大便干燥、排便困难的人，适当饮用蜂蜜柠檬苏打水，能够软化粪便、润滑肠道，在预防便秘方面有着积极的功效。蜂蜜柠檬苏打水还能够增强机体的抵抗能力，因为蜂蜜柠檬苏打水当中含有一定量维生素C，而维生素C有着较好的刺激免疫物质生成的作用。因此，通过喝蜂蜜柠檬苏打水补充维生素C，刺激免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有着积极作用。蜂蜜柠檬苏打水还能够促进皮肤的血液循环，对于美容养颜也有着积极作用，使皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(52684)

"痛风患者可以饮用苏打水，天然苏打水是一种富含多种微量元素的弱碱性水，能够碱化尿液，提升尿液的PH值，促进尿酸在尿液中溶解，从而能帮助尿酸从体内排出。但是这只是限于天然苏打水，这种天然苏打水只是在极少的地区才有生产。市面上出售的各种苏打水，大多数都是人工合成的，里面添加了很多甜味剂，能够增加苏打水中的糖分，所以饮用起来味道比较好。但是这种人工合成的苏打水如果饮用过多，里面富含的糖分有可能会诱发尿酸生成增多，从而诱发痛风发作，所以不鼓励患者过多饮用这种苏打水，建议患者多喝白开水或者淡茶水。"

郭菲│聊城市第二人民医院

2018/11/09收听(14632)

"一般来说，苏打水并不是正常人必须的饮品。因此对正常人来说，每天喝白开水就可以，并不一定非得喝苏打水。而且苏打水并不能作为中和胃酸的药物来进行服用，其效果是极其微弱。首先，要了解苏打水的成分，一般来说，苏打水的配料表里除了水和二氧化碳，还会有调节口感的碱性的碳酸氢钠，有人认为，碳酸氢钠可以中和胃酸，另外，对于高尿酸血症也有好处。但是，其实苏打水中所含的碳酸氢钠非常少，我们并不能指望用其来中和胃酸，甚至是降低尿酸。另外，含有较多二氧化碳的苏打水还有可能引起胃部不适，造成胃胀。因此可以选择饮用苏打水，但是不能指望其中和胃酸，甚至是降低血尿酸。另外，饮用苏打水，时间长了要注意钠的含量。日常生活中，选择苏打水饮料时，建议选择没有气体、糖分含量少的苏打水，这样的苏打水饮料比较健康。此外，苏打水可以消除细菌的生长，有效的调节身体内酸碱的平衡。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/28收听(77556)

"苏打水的成分包括水和二氧化碳，属于一种碳酸饮料，日常不一定需要饮用，所以更无合适饮用的最佳时间。日常生活中无气泡的苏打水，主要含水、木糖醇、碳酸氢钠、食用香精。而含有碳酸氢钠的苏打水对反酸有一定的缓解作用，但建议患者通过长期饮用苏打水来中和胃酸，还需要根据具体病因到医院进行治疗。另外，含有较多二氧化碳的苏打水，还可能引起胃部不适，造成腹胀。除此以外，苏打水中含有碳酸氢钠，对高尿酸患者有一定好处，但仅可对痛风起辅助作用，并无明确治疗作用。并且如果长期饮用苏打水，如每天饮2升的剂量，即4瓶矿泉水的量，则相当于每天多摄入1g盐。在肾功能完好的情况下，胃酸分泌过多及高尿酸血症、痛风的患者可以适宜的饮用苏打水。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/31收听(67976)

"喝苏打水，尤其是天然的苏打水，具有很好的营养价值。天然的苏打水中含有硼、硒、铬、锌等多种微量元素，微量元素对于调节体内的平衡有很大帮助，对于传输氧气、调节新陈代谢、排出酸性废物和预防疾病是非常必要的。苏打水属于弱碱性水，可以通过机械或者弱碱性的泡腾片融化而成。苏打水有利于养胃，因为苏打水为弱碱性，可以中和胃酸。如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水会造成伤害。苏打水有利于缓解消化不良和便秘的症状，同时具有抗氧化作用，能预防皮肤的老化，有助于增进食欲、美容养颜等作用。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/17收听(30208)

适当地喝苏打水，有以下好处：

1、缓解疲劳：适当地喝苏打水，有着一定的缓解疲劳的作...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/08播放(41340)

喝小苏打水的好处有以下几点：第一点，小苏达这种弱碱水能够降低尿酸，对于痛风患者有很大好处，可以减少痛风的发作，在痛风发作期也会尽快使症状明显好转。第二点，小苏打水含有一定的营养，小苏打水含有锌、硒等离子和矿物质，对人体还是比较有益的。第三点，可以降低血脂，小苏打水进入人体之后可以改善胰腺功能，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，使血脂下降，对心脑血管疾病有益。第四点，排毒，所谓的排毒就是减轻体内多余垃圾，让其排出体外，代谢方式主要是排尿和排便的方式减轻人体负担。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/18收听(45832)

柠檬苏打水是一种常见的饮料，它的作用主要有以下几点：第一点，苏打水可以中和胃酸，强化胃肠道的功能，促进胃肠道的吸收，健胃，治疗胃炎的效果不错。第二点，柠檬含有大量维生素C、维生素B等，具有止渴生津、安胎、疏泄、健胃、止痛等功效，通过口服柠檬苏打水，可以起到美容养颜、缓解疲劳的作用。第三点，柠檬苏打水在日常生活中比较容易调配，对于长时间在电脑前工作的人，还有工作压力大的白领等都非常适合，可以有效的恢复体质，减缓疲劳。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/26收听(91746)

此处所说的苏打水一般指碳酸氢钠水，常见作用如下：

1、漱口：用于漱口要有一定浓度，...

孙正│首都医科大学附属北京口腔医院

2023/08/12播放(90076)

如果要喝苏打水，建议每天总共摄入苏打水的量为350ml左右，一天内可以分开多次饮用。苏打水是弱碱性的，每天适量补充对身体有好处，但是不可以过量饮用，否则会引起碱中毒，主要表现为恶心、头疼，严重会昏迷。早起喝苏打水有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢，可以达到消化通便的作用，长期坚持消化系统会大大改善，免疫力也会增强。运动过后身体出汗比较多，处于一个酸性状态，喝点苏打水可以调节身体酸碱平衡，快速止渴，排除体内毒素。如果由于吃甜食或者是胃酸分泌过多的人群，可以通过饮用苏打水来中和胃酸，缓解胃痛的不适感。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/22收听(43668)

在肾结石的治疗当中，具体采用何种方法来治疗，主要取决于结石的大小、位置、数目、形态、成分以及尿路的梗阻情况，还有是否合并感染。在保守的治疗当中可以选用溶石的治疗，主要是应用于尿酸结石和胱氨酸结石，在这两种结石的治疗当中处可以予以口服碳酸氢钠，而在日常生活中可以用苏打水来代替碳酸氢钠。应用碳酸氢钠的主要目的是为了碱化尿液，在临床工作中常用的碱化尿液药物，包括了枸橼酸氢钾钠和碳酸氢钠，通过大量饮水碱化尿液以及必要的其它药物辅助治疗，希望能够达到溶石的目的。主要针对的是尿酸结石和胱氨酸结石，同时也有一定预防结石复发的作用。对于肾结石而言生活中适量的口服苏打水是合理的，而苏打水具体的形式就是纯苏打水为主，最好不含其它的成分。

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/03收听(75818)

"采用小苏打水溶液漱口，对治疗真菌性口炎有一定的效果。小苏达属于弱碱性的药物，弱碱性的物质对真菌的生长具有抑制作用，因此患有真菌性口炎的患者，可以采用3%-5%的小苏打水溶液含漱，抑制真菌的生长。但是小苏打水溶液并不具备消炎的功能，患有了细菌性口炎或者疱疹性口炎的患者，采用小苏打溶液漱口没有明显的治疗效果，并且在日常也不建议长期采用小苏打水溶液漱口，以免造成口内酸碱平衡的紊乱，造成菌群的失调，日常采用清水漱口即可。"

王薇│中国人民解放军第463医院

2020/03/22收听(20116)

苏打水是含有碳酸氢钠的一种水，又叫小苏打水。痛风或是高尿酸血症，用碳酸氢钠的目的是为了碱化尿液...

黄继勇│浙江中医药大学附属第二医院

2023/11/29播放(73966)

苏打水饮料属于弱碱性水，它的主要功效包括助于消化以及缓解痛风，除此以外还有其他功效。但是

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/11/09播放(29643)

"苏打水对于痛风的主要作用是，可以起到辅助治疗高尿酸血症，或者治疗痛风的作用。苏打水属于碱性药物的一种，碱性药物常用的就是碳酸氢钠片，可以碱化尿液，使尿酸不易在尿中积聚，形成结晶，所以能够辅助促进尿酸的排泄。因此，可以帮助控制尿酸水平，从而治疗痛风，当然也不可以过量服用，不管是小苏打片或者苏打水，都要在专业医生的指导下进行合理的应用。一般成人口服每天3-6g碳酸氢钠片就可以了。如果长期大量服用，可导致代谢性碱中毒，并且可因钠负荷过高而引起水肿，所以一定要听从专业医生的建议治疗。"

潘童│聊城市第二人民医院

2019/03/24收听(92760)

小苏打水为碱性溶液碳酸氢钠，它的作用有如下几点：第一、此碱性溶液长期服用，可治疗胃病，中和胃酸，可治疗因胃酸分泌过多而导致的慢性食管炎、反流性食管炎、胃黏膜糜烂、萎缩性胃炎、胃溃疡等情况。第二、喝小苏打水可以调理酸碱性体质，如体质为偏酸性体质常出现乏力、易困、记忆力减退、免疫力低下等情况，偶尔服用小苏打水可中和酸性体质，调理碱性体质。第三、如有痛风的患者服用小苏打水可以中和身体排出过多血尿酸，治疗痛风。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/24收听(64692)

痛风患者饮用苏打水可起到缓解作用。痛风表现为尿酸高，尿酸为酸性，苏打水呈碱性，酸碱可中和，从而...

张华东│中国中医科学院广安门医院

2023/08/13播放(92298)