黑枸杞有哪些功效与作用及禁忌

黑枸杞的功效与作用是补充营养、抗氧化、补益肝肾，其还可以在一定程度上明目、壮阳等。但需要注意，过敏人群、阴虚体质人群、脾虚人群，以及感冒人群、腹泻人群禁忌使用。建议在使用黑枸杞治疗疾病的时候，根据医生的指导下进行，以免影响身体健康。

一、功效和作用：

1、补充营养：黑枸杞含有丰富的维生素、矿物质、多糖等营养物质，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。

2、抗氧化：黑枸杞中含有丰富的花青素，具有清除自由基，达到抗氧化的作用。适量吃黑枸杞，能延缓细胞组织老化，使皮肤光滑、细腻。

3、补益肝肾：黑枸杞具有补肝、益肾等功效，适当吃可以补益肝肾，改善肝肾两虚所致的腰膝酸软、自汗盗汗等症状。

4、明目：黑枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质可以保护视力、预防眼部疾病，对于经常使用电子设备或长时间看手机的人群而言，有明目的效果。

5、壮阳：黑枸杞具有一定的补肾作用，对于出现肾虚的人群，可以适当食用黑枸杞，起到辅助治疗的作用。

除以上情况外，还具有降血压、益精血等功效与作用，建议在医生的指导下进行使用。

二、禁忌：

1、过敏人群：如果本身对黑枸杞过敏，平时要禁止吃黑枸杞，以免出现身体过敏反应，导致皮疹、瘙痒等不适症状。

2、阴虚体质人群：黑枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，黑枸杞温热效果较强，对于阴虚体质的人群而言，不适合吃黑枸杞，否则有可能会导致热性加重，出现上火的症状。

3、脾虚人群：如果自身脾胃虚弱，例如经常出现腹痛、腹胀等情况，此时也应该避免使用黑枸杞，否则会加重自身消化负担，加重症状。

4、感冒人群：如果自身外感风邪，可能会导致自身出现多种症状，例如咳嗽咳痰、鼻塞、流鼻涕、发热等症状，此时还应避免使用黑枸杞，以免加重发热的症状。

5、腹泻人群：黑枸杞含有丰富的纤维素，如果本身有腹泻的情况，不建议食用黑枸杞，以免导致腹泻的情况加重，不利于身体健康。

建议在食用黑枸杞的时候，要注意适量，避免一次吃得过多，可能会加重胃肠负担，不利于身体健康。