向老公提出离婚后，他露出伪装7年的真面目：“终于不用再装了”

她几次试图和老公聊，希望他能够意识到自己在婚姻中的自私，认识到自己的问题，做出改变。

但他不仅不愿意离婚，还似乎根本不认为她提出离婚是认真的，并表示她提出让他顾家的事情，他很难做到，因为挣钱很重要。

两个人的价值观不同，根本没办法继续沟通，于是她迅速整理情绪，坚持离婚，好聚好散。

直到办离婚手续时，老公好像才终于意识到是要真的离婚了，整个人都抑郁起来，但为时已晚。

离婚后，老公变成前夫，前夫似乎以为自己还能有机会，开始对她殷勤起来，她为了断念想，才终于忍不住告诉前夫，他出轨的事情已经被她发现，这才是他们离婚的真实原因。

他试图狡辩无效后，才终于死心，并有了文章开头那一句对话。

结婚七年，他最后没有丝毫的悔意，却只是卸掉自己的面具，露出自己的真面目，并说：“终于不用再在你面前装了。”

结婚7年，朝夕相处，本以为是最亲密的枕边人，揭下面具，竟发现他成了最熟悉的陌生人。

但其实这种现象真的很普遍。

关系中的面具无处不在

美国心理学家威廉•詹姆士（William James）说过：“一个人有许多面，在不同人面前展示的自我都不相同。”

《三十而已》里顾佳的父亲就是戴着面具的人，不过他的伪装都是为了顾佳好。

他一开始不愿意顾佳在他家里装摄像头，不愿意顾佳帮他请保姆，不愿意顾佳花高价住高级养老院，更不愿意住到顾佳家里，他只是不停地告诉顾佳自己很好，让她不要担心。

不断的拒绝看起来似乎很冷漠，但最后，在顾佳极力劝说下，才答应要自己找养老院住，并在顾佳最需要帮助时，给予顾佳最大的关怀和支持的，还是父亲。

他就像现实生活中很多父母一样，采取退出的方式，不去打扰子女，只在他们需要帮助的时候出现。

这样的面具，是成全和爱。

上文中的老公不愿意离婚，但又在被揭发后如释重负，这种矛盾性体现了他的心理。

之所以他掩盖自己的真面目，是因为他知道自己的所作所为不为社会所包容，如果他不带着这副面具，就真的很难去迎合社会的期待。

他害怕失去现在所拥有的一切，毕竟这是他伪装自己7年才换来的稳定生活，但内心的悸动却无论如何都按耐不住。

这一类的面具，是出于自私和掩饰。

在很多热恋的开始，必然都带有面具，人人都希望把自己最好的一面呈现出来。

但随着关系的递进，面具会褪去，真实会浮现，在柴米油盐中的生活中，那些因为新鲜而激发的激情和荷尔蒙慢慢消散，在磨合中看见对方真实的性格和处世态度。

所谓的“真爱”也一定是基于这种真实之上的，我们常说的接纳，也就是接纳对方真实的好与坏，残缺与遗憾。

自卑与期待

在现实生活中，我们迫于生活的压力，大多数时候都不得不“伪装”自己，戴上符合别人期待的面具，这并不是虚伪。

而是因为社会给予了我们每个人不同的社会角色，我们这么做是为了符合角色身份，比如你既是公司的员工，又是丈夫、父亲、儿子等，满足不同角色的社会期待。

一个协调的人身上，虽然不同角色会带来些许差异，但他整个人一定是协调的，并且遵循着相关的群体准则和行为规范，但是在亲密关系中，他也能是放松且自在表达真我的。

摘不下面具的人，则是真正靠面具在生活，无论在何种角色里，他都是尽力维护自己的形象，他们不敢轻易表现自己的真实一面。

他们掩饰真我的原因是自卑，害怕自己本来的面貌不会被接纳，害怕被关系所抛弃。

为了迎合所压抑的真实需求最终需要地方发泄，这种发泄不是对内，就是对外。

对内是对自我的伤害，情绪上的压抑，心理上的不适都有可能，对外则是自我行为的不受控，做出一些违背行为规范的事情。

无条件的爱与接纳

抵抗自卑最有效方式唯有无条件的爱与接纳。

电影《奇迹男孩》就讲述了这样一个故事，小男孩奥吉天生有面目缺陷，他经历了整整27次的整形手术，导致他的面部看起来十分丑陋。

他总是觉得自己丑，戴着头盔来掩盖真实面貌，还好他有爱他、关注他的家人，时刻鼓励他，包容他，让他勇敢摘下了头盔，走出家门，并且正面的迎接外界诧异的神情。

在这个案例中，奥吉的父母做了十分好的示范，一个人的自信其实和他的外貌、条件没有天生的联系，父母的接纳和爱才是深植在每个孩子心中的力量源泉。

在奥吉被同学孤立欺凌时，他的家人让他感受到他就是他，任何评价评判都无法定义他，本来面貌的奥吉也值得好好的被爱。

父母在孩子脆弱时一句鼓励和安慰至关重要。

马思纯是美丽与实力俱佳的女明星，艳光四射，拿了备受瞩目的金马奖最佳女主，依旧改变不了她自卑的事实，甚至患上了焦虑症。

她小时候就遭遇过同学欺凌，这是她不自信的起源，可是父母却也只是跟她说要她不要在意。

每个父母当然都有强大的内心去抵抗外界的压力，但孩子的内心必然是脆弱的，她需要长辈去帮助她搭建心理体系，需要父母的鼓励和关怀来确信自己足够好。

小时候感受到了鼓励，学会了爱，长大后才有底气表达真实自我，不会因为害怕被抛弃而一味去迎合社会期待。

只有小时候有了底气，成年后的你我，才不会因为过分迎合，而抛弃自我，也能够更好的规范自我的言行，不必因为自我的掩饰而去伤害别人。

每个成年人都是过了期的儿童。

虽然我们已经没有办法再回到过去，去重塑自己的成长经历和性格，但我们依旧可以通过自己的努力来获得自我成长。

武志红老师曾写过一本《感谢自己不完美》，也是借由他这本书，我渐渐去理解和接纳自我的缺陷，去认同那些我曾经回避的不完美，渐渐在内心有了更多的自信。

这本书中，武志红老师讲述了很多他心理咨询中的实例，围绕如何认识、接纳不完美，引导我们坦然接受不完美，言语平和，浅显易懂，又不失专业。

一个人的不完美，还会导致我们负面情绪的堆积，通过对自我更加全面的认识，也能帮助我们缓和情绪的波动。

这本书主要涉及对坏习惯、悲伤、愤怒、内疚、恐惧等所谓不完美缺陷的解析，相信阅读过的人，都能有所收获。

最后，虽然真正的爱是无条件接纳，但真正懂爱的人一定是有原则的人，他们有自己原则底线，会坚守它，这才是平和又不失包容的爱。

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感谢自己的不完美 武志红

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