什么是芭蕾中的 Echappe？

什么是芭蕾中的 Echappe？ échappé [ay-sha-PAY] 逃避或滑倒的运动。 échappé 是双脚从闭合位置到打开位置的水平开口。

什么是埃卡佩？ Échappé 是一个古典芭蕾术语，意思是“滑动动作”或“逃跑”。舞者用他们的腿和脚做一个échappé。从闭合位置开始，通常是脚的第五个位置，舞者将双脚平等地滑出到第二个或第四个位置。

什么是Echappe炒菜？ 它的字面意思是“跳跃，逃避运动”。舞者从第五个位置开始，然后在第二个位置或第四个位置跳到一个半叠层，双脚与原始中心的距离相等。

芭蕾的变化是什么？ 变化是第五个位置的弹跳，舞者。在空中换脚并以第五个姿势下车，另一只脚在前面。

Effacé 是古典芭蕾术语，意思是“阴影”。该术语描述了从前面看时双腿看起来张开或没有交叉的另一个步骤或姿势。你可以说 effacé 是 croisé 的反面。

图片来源：STOCK4B |盖蒂图片社。 A. 舞者在第一堂芭蕾舞课上学习的第一件事是腿部的一个小而看似简单的动作，称为tendu (tahn-doo)；一个法语术语，意思是“拉伸”。

下滑。 [glee-SAD] 滑翔。通过将工作脚从第五个位置向所需方向滑动而执行的移动步骤，另一只脚靠近它。 Glissade 是一个 terre à terre 步骤，用于链接其他步骤。

: 芭蕾舞中从扁平足上升到脚趾的动作。

跳了跳

Sauté 是一个古典芭蕾术语，可以单独使用或与另一个术语一起使用，表示在跳跃时执行该步骤。单独使用时，它仅表示“跳跃”，并且在芭蕾舞课的组合中经常被老师重复……“Sauté，sauté，sauté，接近第五！”

它的很多术语都是法语的，因为它起源于法国。强调舞蹈中的七个基本动作：Plier（弯曲）、Étendre（伸展）、Relever（上升）、Glisser（滑动或滑行）、Sauter（跳跃）、Élancer（飞镖）、Tourner（转身） .

Port de bras，（法语：“手臂的运输”），在古典芭蕾中，包括舞者的一般手臂动作和旨在提高这些动作质量的一组指定练习。古典芭蕾的port de bras意在为腿部的运动增添优雅和谐的韵味。

富埃特。 fouette 是“鞭打”，是芭蕾舞中最困难的转身之一。舞者在旋转时必须将工作腿从身体前方或后方通过。这种舞蹈动作很难掌握，需要极大的决心去学习。

目前有 4 种不同风格的古典芭蕾舞短裙：Pancake、Platter、Bell 和 Powder-puff。煎饼风格，是想象芭蕾舞短裙时通常会想到的风格。裙子直接从臀部伸出，由几层薄纱和网制成。

理想的道岔是 180 度。如果您不能参加那么多，请不要担心。拉伸可以提高你的灵活性几度。良好的投票率也意味着你对你的自然投票率是诚实的，不要试图强迫它。

第一蔓藤花纹：当舞者以蔓藤花纹的姿势站立时，支撑腿伸直或呈褶皱状，工作腿在地板上或抬起地面后长时间伸展。第三个蔓藤花纹：从蔓藤花纹的位置开始，双臂向前伸展，双肘伸直。

芭蕾姿势的例子

蔓藤花纹是一种身体姿势，其中身体的重量由一条腿支撑，而另一条腿向后伸展，膝盖伸直。作为最优雅的芭蕾舞姿势之一，蔓藤花纹可以以多种方式变化……

安逸。在芭蕾舞中，慢板指的是慢动作，通常比其他舞蹈动作以最大的优雅和流畅性进行。

然而，在élevé中，舞者并没有从plié或demi-plié上升到脚掌。取而代之的是，舞者用一条没有弯曲的直腿笔直向上。记住 élevé 和 relevé 之间区别的一个简单方法是记住 élevé 类似于电梯：它直接向上！

Jeté，（法语jeté：“投掷”），芭蕾舞者的重量从一只脚转移到另一只脚。

医生经常在舞者中看到脚外侧长骨断裂，他们称之为“舞者骨折”。但即使大多数切割者都在模仿他们的同龄人并寻求关注，切割的行为也是需要识别的干扰或情绪困难的迹象。

芭蕾的五个基本姿势是什么？脚的位置包括第一位置、第二位置、第三位置、第四位置和第五位置。还有其他基本的芭蕾姿势可以与其他初学者和高级步骤相结合。

有多个步骤被称为“舞蹈动作”。芭蕾舞/舞蹈初学者学习三个动作。首先学习发音下面给出的术语，学习定义，然后尝试做描述的动作。

虽然大部分专业的芭蕾舞演员都是天生苗条的，年纪轻轻就被选中接受高级训练，部分是因为体质，但即使是那些有基因的人也会觉得自己的身体不够好。

学生必须年满 11 岁。

直到大约 13-15 岁，脚的骨骼才会完全发育和硬化。舞者必须足够强壮以保护骨骼在它们完全发育之前。早点开始指尖可能会永久性地损害未成熟的骨骼。

在喷雾瓶中用少许水润湿芭蕾舞短裙材料。用足够的水喷洒芭蕾舞短裙，使材料稍微潮湿。用喷雾淀粉喷洒芭蕾舞短裙材料，在整个织物上形成一层均匀的层。小心不要将淀粉材料中的材料淹没。