芒果对糖尿病有什么好处，应该怎么吃

芒果作为一种普通的水果，对于糖尿病没有特别的好处，因为只是普通的芒果。糖尿病患者在吃芒果时要注意，因为芒果相对其他水果的糖分含量比较高，所以不能像正常人一样1次吃1个。

如果摄入太多，这一餐的血糖可能会波动较大。应该像很多水果一样，把握少量多餐的原则，1个芒果可以分作3-4份，根据大小每餐吃1/3-1/4，1个芒果1天或者2天吃完，这样就能避免血糖过大的波动，其他水果也都是一样。

另外，还要注意的是，一样的芒果吃一样的量，但是对于不同的糖尿病患者，升血糖的能力不一样。可能都是吃同样的芒果，但可能餐后血糖升得高，也可能餐后血糖升得不高。所以糖尿病患者应该在生活中多注意观察，自己吃了哪些水果后血糖升高比较明显，哪些水果吃了之后不明显，这样就可以寻找合适的水果。