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芒果香蕉奶昔是用芒果以及香蕉所制作而成的一道甜品,味道清甜可口,而且富含大量的维生素以及多种营养元素,以及维生素,食用后对身体比较好,可以对身体起到排毒养颜的作用,同时也可以补充身体所需要的维生素,对清热改善肺部疾病也有很大的好处,做法简单,可以经常食用。 芒果香蕉奶昔的功效有哪些? 一、健康功效 芒果香蕉都是常见的水果含有丰富的维生素和矿物质。 芒果:温中止呕、止呕、生津 香蕉:暖肝、润肺、清热 芒果跟香蕉能一起做果汁有明目、排毒的功效。 二、芒果香蕉果汁的做法 1、.准备材料如下~芒果对半切,一半等等用,另一半则要和香蕉一起打汁 2、将芒果、香蕉切块放入果汁机或调理机中搅拌约1分钟。 3、芒果香蕉的口感很特别,有香蕉的香搭配芒果的甜。 4、将另一半芒果切块加入,吃起来的口感很不一样。 芒果的功效 芒果又叫“望果“,所以也称做“希望之果“。果实椭圓滑润,果皮呈現为柠檬黄色,味道醇美,酸甜不壹,有香气,汁水多而果核大,称得上是形色美艳。 降血脂芒果中维生素C含量高于平常水果,为56.4%~98.6%,同時芒果叶中也有很高的维生素C含量,况且拥有纵然加熱加工處理,其含量及營養也不会消失或是是被破壞的特點。所以,常吃芒果可以不斷補充体內维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有助于防治心血管疾病。 明目芒果中维生素A的含量多达38%,咱们知道维生素A對眼睛有益处,由于维生素A是多种黏膜組織所必需的成分,如眼睛、上呼吸系统与消化道黏膜,且并可以促進分泌润滑黏液,所以多吃芒果是不错明目的。 增強免疫力芒果维生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增強免疫细胞活性,所以多吃些芒果还行增強人体的免疫力。 |
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