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一、艾条是什么 艾条是用干燥的艾叶除去杂质搞碎成细软的艾绒,再用棉纸把艾绒包裹卷制成圆柱形长卷,一般长20厘米,直径1.2厘米,重约20克。可用纯艾绒或艾绒掺药制作,前者称纯艾卷,后者称药艾卷。 二、艾条的功效作用 艾条主要用于艾灸,具有安神助眠、帮助缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、缓解宫寒、经痛、虚寒疼痛、保养脾胃、改善消化不良、预防感冒、增强免疫力等功效。 三、艾条的禁忌 1、极度疲惫、身体虚弱或者吃的太饱、喝酒后都不能进行艾灸。 2、有些部位不宜艾灸,如颜面、五官、大血管处以及关节活动部位不宜艾灸;妊娠妇女的腰腹部、男女的乳头、阴茎、睾丸等不宜施灸。 3、患者大汗淋漓、高热、昏迷、惊厥或身体极度衰竭禁灸。 4、对艾叶过敏者,闻到艾叶气味就出现呕吐、头晕、连续喷嚏、咳嗽等症状,不宜灸。 5、艾灸后不能用冷水洗漱,也不能喝冷水。可以喝温水,以促进毒素的排出。 四、艾条什么时候熏效果最好 熏艾条的最佳时间段为早上8点到中午12点,此时人体的阳气与自然的阳气是最旺的,通常能够达到较好的互补作用,通过熏艾条的方式,能够起到温经散寒的效果,对身体也有一定的好处。其他时间也可以熏艾条,但是晚上10点以后最好不要熏艾条,否则会影响睡眠,使第二天精力不足,影响正常的工作和生活。 五、艾条熏多久合适 熏艾条的时间不宜过长,不然可能会出现上火、损伤皮肤、对呼吸道产生刺激、胸闷、头晕等不适的症状。一般来说,熏一次艾条的时间大概在20-40分钟左右,此时热力才能渗透到体内,从而达到更好的治疗效果。 六、艾条的使用方法 1、手持艾条悬灸法 将艾条一端点燃,悬于施灸部位约3厘米之上即可进行艾灸。 2、插入艾条法(配合温灸盒使用) (1)取下温灸盒塑料上盖,扭开铜片插孔盖。 (2)点燃艾条使其充分燃烧,直接插入并固定好。 (3)带上隔热底座,合上盖子,直接敷于患处进行艾灸。 3、艾条截段,插艾段法(配合温灸盒使用) (1)取下上盖,取出小艾段并点燃。 (2)将点燃的艾段插到固定艾段的丝上,在夹姜片位置也可配上姜片使用。 (3)对准上下盖的卡门衔接点,合上盖和黑色控温盖。 (4)根据燃烧状况,旋转黑色控温盖,调节通风,控制温度。 (5)卸掉底座的塑料隔热底盒,将随身灸装入绒布套,用松紧带固定系于患处,将非塑料那面贴于患部温灸,确保热力更好传达。 七、艾条可以熏哪些部位 1、穴位艾灸 取艾条一支点燃后,在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸,一般每穴灸10分钟左右,至皮肤温热发红,而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。 施灸的方法分温和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各种艾灸器使用,如温灸盒、温灸架等,主要是为了固定艾条、使用方便。 温馨提示: 温和灸:将艾条的一端点燃,对准要灸的穴位或患处,进行熏烧。 回旋灸:艾条点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离,但位置不固定,而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治。 雀啄灸:艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动。 按照上面正确的方式艾灸,如果发现皮肤尤有灼痛或是灼烧感,那就要检查一下艾条的质量了,为了安全起见,最好购买艾条品牌产品。 2、局部艾熏 将用3~6根艾条,用胶带捆成一排,距离皮肤10~30mm,上下来回艾熏。 艾灸方法示例: 如痛经,用6根艾条,来回熏小腹至肚脐,一周2次,一次30~40分钟,促进小腹的血液循环。 如肩周炎,可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时,一定要保持室内温度适宜,不能受凉。 如腹部受凉、腹泻等,可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置,可以祛寒。 3、全身艾熏 夏季用6~8根艾条(冬天用8~10根),捆成一排,点燃。将蒸好的姜片贴在后背上(艾灸之前将生姜切成拨片,上锅蒸软备用)。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动,通常熏30~40分钟。 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。 在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏30~50下。 同时提醒读者:在全身艾灸之前,需要做适当的准备工作:首先用3片生姜,10粒红枣(去核),10粒桂圆(去核),加水煮15分钟,倒入粉碎机打成糊状喝下,这样做主要是能够做到养生补阴。 |
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