《人体肌肉拉伸手法图解（下肢）》电子书在线阅读

2024-07-16 01:22| 来源: 网络整理| 查看: 265

生物科学类型可以朗读语音朗读 46千字字数 2022-09-01 发行日期展开全部主编推荐语

本书为针对下肢肌肉的拉伸手法图解。

内容简介

本书由国家体育总局体育科学研究所的专家，在总结多年理论研究与服务国家举重队等多支国家队实践经验基础上创作而成。

本书配有丰富的肌肉图与真人实拍图，从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面全面介绍了髋关节、膝关节和踝关节等处的20余种下肢肌肉的拉伸技术，为因肌肉短缩而导致运动功能降低的运动员、健身爱好者等人群提供了系统、科学、有效的拉伸解决方案，适合运动员、健身爱好者、物理治疗师等人群阅读。

目录版权信息免责声明内容提要前言第一章简介第二章髋关节肌肉的拉伸技术第一节腘绳肌一、腘绳肌的位置二、腘绳肌的解剖结构三、腘绳肌的功能四、腘绳肌的拉伸技术（以右侧为例）五、特殊说明第二节臀大肌一、臀大肌的位置二、臀大肌的解剖结构三、臀大肌的功能四、臀大肌外上部肌纤维的拉伸技术（以右侧为例）五、特殊说明第三节股直肌一、股直肌的位置二、股直肌的解剖结构三、股直肌的功能四、股直肌的拉伸技术（以右侧为例）五、特殊说明第四节缝匠肌一、缝匠肌的位置二、缝匠肌的解剖结构三、缝匠肌的功能四、缝匠肌的拉伸技术（以左侧为例）五、特殊说明第五节梨状肌一、梨状肌的位置二、梨状肌的解剖结构三、梨状肌的功能四、梨状肌的拉伸技术五、特殊说明第六节阔筋膜张肌一、阔筋膜张肌的位置二、阔筋膜张肌的解剖结构三、阔筋膜张肌的功能四、阔筋膜张肌的拉伸技术（以左侧为例）五、特殊说明第七节内收肌群一、内收肌群的位置二、内收肌群的解剖结构三、内收肌群的功能四、内收肌群的拉伸技术第八节髂腰肌一、髂腰肌的位置二、髂腰肌的解剖结构三、髂腰肌的功能四、髂腰肌的拉伸技术（以左侧为例）五、特殊说明第九节髋关节的复合肌群一、单运动平面内的拉伸技术二、多运动平面内的拉伸技术第三章膝关节肌肉的拉伸技术第一节股外侧肌一、股外侧肌的位置二、股外侧肌的解剖结构三、股外侧肌的功能四、股外侧肌的拉伸技术五、特殊说明第二节股内侧肌一、股内侧肌的位置二、股内侧肌的解剖结构三、股内侧肌的功能四、股内侧肌的拉伸技术五、特殊说明第三节股中间肌一、股中间肌的位置二、股中间肌的解剖结构三、股中间肌的功能四、股中间肌的拉伸技术（以右侧为例）五、特殊说明第四节股二头肌短头一、股二头肌短头的位置二、股二头肌短头的解剖结构三、股二头肌短头的功能四、股二头肌短头的拉伸技术（以右侧为例）五、特殊说明第五节腘肌一、腘肌的位置二、腘肌的解剖结构三、腘肌的功能四、腘肌的拉伸技术（以右侧为例）第四章踝关节肌肉的拉伸技术第一节胫骨前肌一、胫骨前肌的位置二、胫骨前肌的解剖结构三、胫骨前肌的功能四、胫骨前肌的拉伸技术（以右侧为例）第二节趾长伸肌一、趾长伸肌的位置二、趾长伸肌的解剖结构三、趾长伸肌的功能四、趾长伸肌的拉伸技术（以右侧为例）第三节 □长伸肌一、□长伸肌的位置二、□长伸肌的解剖结构三、□长伸肌的功能四、□长伸肌的拉伸技术（以右侧为例）第四节腓骨长肌和腓骨短肌一、腓骨长肌和腓骨短肌的位置二、腓骨长肌和腓骨短肌的解剖结构三、腓骨长肌和腓骨短肌的功能四、腓骨长肌和腓骨短肌的拉伸技术（以右侧为例）第五节第三腓骨肌一、第三腓骨肌的位置二、第三腓骨肌的解剖结构三、第三腓骨肌的功能四、第三腓骨肌的拉伸技术（以右侧为例）第六节腓肠肌一、腓肠肌的位置二、腓肠肌的解剖结构三、腓肠肌的功能四、腓肠肌的拉伸技术第七节比目鱼肌一、比目鱼肌的位置二、比目鱼肌的解剖结构三、比目鱼肌的功能四、比目鱼肌的拉伸技术第八节胫骨后肌一、胫骨后肌的位置二、胫骨后肌的解剖结构三、胫骨后肌的功能四、胫骨后肌的拉伸技术（以右侧为例）第九节趾长屈肌一、趾长屈肌的位置二、趾长屈肌的解剖结构三、趾长屈肌的功能四、趾长屈肌的拉伸技术（以右侧为例）第十节长屈肌一、长屈肌的位置二、长屈肌的解剖结构三、长屈肌的功能四、长屈肌的拉伸技术（以右侧为例）展开全部评分及书评尚无评分目前还没人评分出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。

【本文地址】

公司简介

联系我们