来大姨妈腰疼怎么缓解疼痛

大姨妈是指月经，来月经腰疼，可以通过物理治疗和药物治疗等来缓解症状，具体情况如下：

1、物理治疗：在月经期间，如果腰痛比较严重，可以通过按摩合谷穴起到通经活血、止痛的功效，在一定程度上有利于缓解腰痛症状。还可使用热水袋热敷腰疼部位，能够加快腰部的血液循环，减轻腰痛症状，但是在热敷时要注意水温，以免烫伤；

2、药物治疗：如果月经腰疼症状比较严重，可以在医生指导下使用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体类抗炎药，有利于缓解腰疼症状，但具体用药应谨遵医嘱。

来月经出现腰疼，如果症状比较严重或者持续不能缓解，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确病因后，积极遵医嘱治疗，以免延误病情，以免导致不良后果。