辟谣：韭菜、腰子、生蚝真的可以补肾壮阳吗？6种“常识”骗了无数人

吃腰花儿，以形补形

人们认为腰花儿＝动物的肾脏，吃了＝补人类的肾。猪、牛、羊的肾脏，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，最终可能影响生育。

吃腰子补肾没有科学理论与实践依据，吃着开心就好！

韭菜大补！

事实并非如此！韭菜含有丰富的硫化合物，有一定的杀菌作用，有助于提高人体自身免疫力，还更利于拉粑粑，因为它富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动。

韭菜能补肾的这个观点，并无强烈的营养依据，但韭菜的确是非常有价值的一种蔬菜。不过，一次不要吃太多韭菜哦，最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。

枸杞泡茶

吃枸杞确实能滋补肝肾，益精明目，调节血糖、血脂、血压等。

从枸杞的特性上看，枸杞更适合保健养生，对治疗肾虚，并无过人之处。但枸杞并非适合所有人食用，也并非可以不计量食用。

黑眼圈、耳鸣是肾虚表现

其实单纯的黑眼圈不是病态，长时间的劳累，失眠都会造成黑眼圈，与肾无关！

耳鸣与全身的脏腑经脉有着千丝万缕的关系，出现耳鸣不仅仅指向肾的问题，应从心肝脾肺肾多方面找原因，一味的补肾只会加重肾的负担！

多食用海鲜

像牡蛎一类的海鲜，确实含有大量的锌对人体的肾脏有好处，每百克的牡蛎，锌元素高达13.2毫克，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

大量食用，非但不会起到效果，反而适得其反！不是吃的越多，补的越多！

莫非凡 主任医师

原解放军某部队

医院院长

长按

详细了解专家信息

擅长治疗：运用多种中医疗法对原发肾脏病和继发性肾病进行诊断及治疗，特别对慢性肾功能不全（肾衰竭、尿毒症）有着较丰富的临床经验。

冬季盲目补肾，不料补出急性肾衰竭

小李今年27岁，一年前曾被查出患有慢性肾炎，经积极治疗蛋白尿转为阴性。此后程进总买些营养品“补肾”，很快人胖了不少。昨天，下班和同事一起吃火锅的小李突然晕倒在饭桌上，脸色苍白。

经当地某医院诊断为急性肾衰竭，肌酐1823↑急需透析保命，所谓的“胖”其实是浮肿。由于肾病患者肾功能不好，盲目进补造成肾脏负担过重，严重者会出现肾衰竭。

就诊前情况

透析3次，肌酐降至1100，他是不幸的，莫主任检查其双肾功能出现弥漫性病变，但双肾大小正常，可以进行治疗。

莫主任治疗方法

中医活血益肾降酐汤治疗

临床中，慢性肾衰竭患者主要以肾气不足、贫血为主。不同患者需要根据病情加入其他中药加减化裁。

中药离子导入外敷治疗

中药包经醋浸泡后，加热，放在患者两个肾区，用大功率的离子导入仪，将中药大分子直接送达肾区，从而改善肾脏的微循环。

中药结肠排毒治疗

将中药熬好的药液通过专用的结肠排毒机，直接从患者肛门注入，进行保留灌肠，将患者多余的肌酐代谢出来。

莫主任治疗效果

多管齐下，肌酐降至400，持续1周后，肌酐值降到了200，病情基本稳定，已经完全不需要透析了。

肾脏健康常见知识点

肾病的发展是一个缓慢的过程，从刚开始不疼不痒到最后的尿毒症可能会经历数十年，大概4个阶段。

在每一阶段进行针对性的治疗和护理对于延缓病情发展具有重大意义，一个阶段做不好，肾病就是“跳级”发展也有可能。

肾功能代偿期

血肌酐的数值范围在133～177umol/L 之间，虽然身体外在症状没有显现出来，但身体内部， 肾脏已经出现了问题，及时治疗，效果佳，恢复快。

肾功能不全期（失代偿期）

血肌酐大约250低于450之间，出现恶心呕吐，贫血，疲乏无力等症状，及时治疗肌酐值可降。

肾功能衰竭期（氮质血症期）

血肌酐在451-707之间，中医活血益肾降肌酐饮，及时降肌酐。

肾功能不全终末期（尿毒症期）

血肌酐达707及以上，并不一定意味着生命终结，不同病情中医对症内服外治，为尿毒症患者打开生命之窗！（前提是患者尿液不低于500毫升）

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下期《大医本草堂》特邀中国肾脏病中医世家、著名肾病专家莫非凡教授带我们寻找隐藏在肾脏的致命杀手！返回搜狐，查看更多