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颈椎发紧僵硬怎么回事，怎么办
 提示：本内容由西瓜医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医颈椎发紧僵硬怎么回事，怎么办   何观平副主任医师脊柱外科 首都医科大学附属北京朝阳医院三甲 | 全国第77百度健康内容审核团队优选颈椎发紧僵硬可能是颈部肌肉疲劳、心理因素、颈部受凉、颈部损伤、颈椎病等因素导致的。原因不同，治疗方法不同。建议及时就医，以明确诊断并获得适当的治疗措施。1.颈部肌肉疲劳：长时间保持不良姿势，如低头看手机、长时间办公等，导致颈部肌肉持续紧张，进而出现颈椎发紧僵硬的症状。避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或高枕睡眠等不良姿势。适当休息，避免颈部过度劳累，有助于缓解颈椎发紧僵硬的症状。2.心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能导致颈部肌肉紧张，进而引发颈椎发紧僵硬的症状。进行适当的身体运动，如瑜伽、太极和其他形式的体育运动，可以帮助减轻焦虑症状，缓解肌肉紧张和僵硬。3.颈部受凉：寒冷刺激会使颈部血管收缩，肌肉紧张，血液循环不畅，从而导致颈椎的发紧僵硬。使用热敷或按摩等方法，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。但请注意，热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。4.颈部损伤：颈部的扭伤、摔倒或意外事故（如交通事故）可能导致颈部软组织或韧带损伤，进而引发颈椎发紧和僵硬。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛和肌肉紧张。5.颈椎病：颈椎病可能压迫神经根或脊髓，引起颈椎发紧僵硬，甚至伴有疼痛、麻木等症状。需要在医生指导下使用一些松弛肌肉的药物，如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等。若患者出现不适症状，建议前往医院就诊，完善相关检查，明确诊断后予以规范处理或治疗，应遵医嘱用药，避免自行用药。 |
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