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崴脚在日常生活中特别常见,是由于高强度的运动过程中,或者是下楼梯的过程中,导致崴脚的情况发生。 脚部崴伤以后,饮食方面没有什么比较忌口的食物,注意尽量的不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、花椒、麻椒或者是大蒜、生姜。尽量的也不要抽烟或者是喝酒,吃一些含钙丰富的食物,多补充高能量、高蛋白、高膳食纤维的食物,比如吃新鲜的蔬菜和水果。另外吃一些瘦肉,喝一些牛奶,多吃海产品、豆制品,适当的喝骨头汤等。 发生崴脚的情况以后患者严格卧床休息,可以适当的配合口服中华跌打丸、三七伤片等药物来进行辅助的治疗。 |
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