为什么你害怕被批评、被否定？可能是“人格”问题

决定我们命运的，不是行为本身，而是人格。

人格不成长，到哪都是监狱

人格会带来盲目自信，也会带来极端自负。

当一个人的人格是健康的、完善的，就能极大发挥自我的潜能，反之，就会被「人格」伤害。

蒋方舟曾在《奇葩大会》聊起自己的一段经历：

她跟男朋友提分手的时候，对方打电话骂她，她就一直道歉，道歉了两个多小时。

但是对方就觉得她的道歉很敷衍。她挂了电话，对方会不断的打过来，她看了来电显示，吓得全身发抖。

可是她就不敢跟对方说，你不要再打了。我生气了。

她跟男朋友提分手的时候，对方打电话骂她，她就一直道歉，道歉了两个多小时。

但是对方就觉得她的道歉很敷衍。她挂了电话，对方会不断的打过来，她看了来电显示，吓得全身发抖。

可是她就不敢跟对方说，你不要再打了。我生气了。

过了一段时间，她再回想起这段经历，觉得很恐怖。因为即使在如此亲密的两性关系中，她好像都不会去表达自己真实的情绪，不会跟对方争吵，害怕起冲突，害怕让别人觉得不高兴。

直到后来，接触到心理学才知道，她的内心藏着一个讨好型人格。

她在演讲中说她痛恨自己的讨好型人格，她从小害怕与别人起冲突，不自信，做事怕被否定等，为了不让别人讨厌自己，总是刻意地去迎合别人。

一次次妥协求全，一次次打破原则和底线，让她长期处于痛苦和压抑的边缘。

不仅仅是蒋方舟，每个人都或多或少都会受到人格的负面影响，比如：

焦虑型人格的人，无法控制自己的「不安」，他们常常感到自己对关系能否持续感到焦虑，会担心伴侣离开，会不断地怀疑对方是否爱自己；

回避型人格的人，无法摆脱自己的「被动」，他们既渴望亲密，但又害怕亲近，他们喜欢把自己封闭起来，喜欢退缩，不喜欢跟人交流；

高敏感型人格的人，无法原谅自己的「敏感」，他们总是活得小心翼翼，很容易因为一点小事，就觉得深受打击。与人相处的时候，也很容易感到焦虑，生怕一旦表现不好，就会受到众人的排挤一样；

焦虑型人格的人，无法控制自己的「不安」，他们常常感到自己对关系能否持续感到焦虑，会担心伴侣离开，会不断地怀疑对方是否爱自己；

回避型人格的人，无法摆脱自己的「被动」，他们既渴望亲密，但又害怕亲近，他们喜欢把自己封闭起来，喜欢退缩，不喜欢跟人交流；

高敏感型人格的人，无法原谅自己的「敏感」，他们总是活得小心翼翼，很容易因为一点小事，就觉得深受打击。与人相处的时候，也很容易感到焦虑，生怕一旦表现不好，就会受到众人的排挤一样；

当我们无法觉察自己的时候，人格，就像一只无形的手，时时刻刻掌控着你，把「自己」困住。

因此，当你反复陷入一种内耗，或者在关系里感受到痛苦，要小心了，可能是你的人格，在控制你、索取你、定义你。

觉察自己的人格

就是解救自己的开始

心理学大师荣格曾说：“一个人，毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代就已形成的人格。”

然而，遗憾的是，绝大多数人都搞不懂自己的「人格」，更别说找到「整合」「修复」「完善」自己人格的方法。

我们不自觉地在熟悉的模式里拉扯和纠结，既想要摆脱，又没有途径和动力改变。

突破这一切局限，向更高阶的自己发展，需要你读懂自己的人格，找到真正有效修复的方法。

我到底是什么样的人格？

我的人格究竟是如何形成的？

我们内心深处究竟在寻找什么，期待什么，对抗什么？

我有没办法修复自己的人格，找到跟TA最舒服的相处方式？

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