头发很毛躁怎么办

"头发毛躁最主要的就是因为的头发也是一种角蛋白，也是需要注意避免刺激、加强保湿。避免刺激其实因为很简单，头发经常用洗发水清洁，甚至有的人可能还会比较喜欢烫染头发，都可以破坏角蛋白，使头发变得毛躁，所以尽量去减少这方面的刺激。如果已经出现了其实很简单，教大家比较简单的方法，就是相当于是给头发做了发膜。洗干净头发以后，可以在头发比较毛躁的地方涂护发素，可以涂的稍微多一点，或最方便的可以涂橄榄油。涂完了以后带上浴帽，带上差不多20-30分钟左右，为了促进它吸收，还可以用热毛巾在外面，起到热敷的作用也是可以的。就是包在头发外面20分钟左右摘掉浴帽，去把它清洁掉，一周做一次，头发这种毛躁的情况就可以得到有效的改善。当然，最主要的还要注意日常生活中，尽量去减少对这种头发的刺激，比如不要经常用染发、烫发。还要注意尽量的休息好，注意紫外线对头发也是有损伤的，尽量做好紫外线的防护。"

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/31收听(76100)

头发干枯毛躁从中医来说和3个脏器有关，首先和肝有关，肝主藏血、其华在发。另外肾主骨生髓，也与毛...

陈少君│中国中医科学院西苑医院

2023/07/25播放(99500)

头发干枯毛躁的时候，首先要去看看父母的头发。如果父母的头发又黑又亮，年轻的时候，甚至老了以后又...

孙秋宁│北京协和医院

2023/05/17播放(89568)

"头发干枯、毛躁主要跟头发本身缺少养分、干燥有关系，常见的原因可能是洗浴不当或者喜欢吹头发，还有烫染头发或者紫外线的因素等，所以在日常生活中发现头发干枯、毛躁的时候，要注意深层的滋养，可以洗完头以后在毛发干枯的地方多涂护发素，或者涂橄榄油，涂的稍微厚一点，戴上一次性的浴帽，包差不多半个小时左右，就相当于给头发做滋养的发膜，再把头发洗干净，一周做一次就可以，坚持几次干枯的情况就会得到有效的缓解。最主要的还是要以预防为主，尽量的不要去烫染头发，因为烫染头发很容易在发梢处，出现干枯甚至分叉的情况，所以尽量少烫。平时要注意尽量的少去吹头发，因为吹头发的高热也会破坏头发的蛋白质，导致干裂的情况。还有就是养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，饮食方面可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，但是少吃辛辣刺激性的食物。在洗发水的选择上，也不要用清洁能力特别强的洗发剂，比如有的人喜欢用硫磺皂去洗头，每次洗发以后一定要注意，洗头的时候洗发水是用在头皮上，但是护发素是用在头发上，一定要用在头发和发梢起到滋养，防止头发毛躁、干枯的现象。"

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/31收听(54138)

"头发特别干枯、毛躁，多与微量元素缺乏、维生素缺乏有关。建议最好去正规医院抽血化验检查微量元素以及维生素，明确具体为何种元素缺乏导致的头发干枯。平时注意均衡营养，多进食新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等营养头发，同时可以适当补充动物的白肉以及动物肝脏，注意选择弱酸性至中性的洗发产品，避免过度的清洗，每周两次洗发即可。洗发后选择含有蛋白成分的护发产品，尽量避免染发、烫发、吹发，以免对头发及头皮造成损伤。平时还需要注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑，也可以适当口服胱氨酸片及复合维生素B族。"

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2018/12/14收听(48186)

儿童毛发比较干枯、毛躁，一般要注意儿童的营养情况。而儿童的全身性慢性疾病，也会出现毛发干枯、毛...

王志新│中日友好医院

2023/11/29播放(44895)

"头发很毛躁考虑有以下几种原因：一、可能是因为头发的营养流失比较严重造成，例如经常烫头发、染头发就会严重损伤头发，导致头发内的营养物质大量流失，造成头发毛躁，因此要避免经常烫发、染发。二、如果经常使用碱性太强的洗发水，对发质的损伤也会严重，会造成头发干枯毛躁，应尽量选择温和的洗发水。三、经常频繁洗头会导致头皮毛囊脱落，因此才会造成头发干燥，一周洗2-3次头即可。四、营养摄入不足，体内缺乏营养元素会引起头发毛躁，尤其是缺乏蛋白质时头发干燥比较明显，一定要增加饮食营养，多吃富含蛋白质的食物。五、头发缺少水分时会很毛躁，尤其是到了秋季要适当的补充水分，洗发时可使用护发产品。"

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2020/07/28收听(16274)

头发是皮肤的附属器，干枯毛糙有时可反映全身的营养状况。要想改善这种情况，一定要注意生活方式是否...

刘玲玲│北京大学第一医院

2023/04/17播放(97762)

人的头发好与坏有几个标准，有人头发稀、有人头发密，有人头发黑、有人头发颜色不黑，有人头发有光泽...

季素珍│北京大学第一医院

2023/04/28播放(86762)

"头发干枯毛糙可能与洗护不当、贫血、营养不良，其他系统性疾病等导致，应根据不同病因采取不同的处理方法。对于洗护不当引起的干枯毛糙，可能由于洗发产品刺激性强，毛发的角蛋白鳞片被反向打开。这时候换用温和的洗发产品，或者加强护发素的使用，可以较好的解决这个问题。贫血、营养不良等，毛发是已经死亡的蛋白质，当全身营养状态好时，毛发能得到较好的滋养，显得有光泽，营养状态不好时就表现为干枯，可完善检查后针对性补充铁剂或其他营养素。其他系统性疾病需系统检查确诊后再治疗。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/04收听(66446)

出现头发干枯属于气血不足的表现，首先应该注意调理饮食，不要饮食太单一，应该多样化饮食，不能偏食和挑食，荤素合理搭配，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。如果体格偏瘦也可以适当多吃点脂肪，在医生指导下补充微量元素和维生素类药物，比如选择21金维他或者使用善存，都可以较为全面的补充。平时洗发应该注意使用好一点的洗发精，不要使用含碱性较大的洗发剂，否则有可能会导致头发越来越干枯，最好使用含有蛋白类的洗发剂，也可以使用牛奶洗头。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/26收听(64506)

头部前面头发稀疏，需要到医院特别是皮肤科或内分泌科进行相应检查，希望能够专科医生进行正确治疗。...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/30播放(91132)

没有头发应明确病因，部分情况下可以通过治疗得到恢复，而部分只能采取戴假发或毛发移植等措施才能补...

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/06/19播放(92876)

没有头发可以通过药物、饮食以及植发进行治疗，没有头发的原因是多种的，如内分泌影响、营养缺乏、脂溢性皮炎，最好去医院做系统的检查，可以做激素的检测，当雄激素分泌过于旺盛的时候，容易导致头发不长，可以用药物来调理。因为头发的生长也需要很多的营养物质，要加强营养，不要挑食，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。脂溢性皮炎的人，少吃油腻的食物以及太甜的食物。秃顶比较严重会影响一个人的形象，可以考虑植发，目前这种手术的成熟度已经非常高，建议去正规的医院治疗。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(89132)

"单纯的胆囊毛糙通常不需要治疗，除非是胆囊毛糙合并胆囊壁增厚，或者合并出现右上腹闷痛、不适等胆囊炎症状，合并出现了胆囊结石，此时才需要进一步治疗。因为单纯的胆囊壁毛糙可能只是胆囊的功能性改变，并不能代表有疾病的因素。餐后的胆囊本身也会呈现一些毛糙的状态，故单纯的胆囊壁毛糙只需要注意适当控制饮食，不要过多摄入高脂肪、高胆固醇的饮食即可，并且要注意运动锻炼、多饮水，通常能够得到有效的缓解。如果合并有相关的异常疾病，诊断为慢性胆囊炎就不一样了，有症状者要适当使用利胆药物控制症状，必要时可能要考虑手术治疗。"

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2021/07/03收听(92084)

"头发越来越少要寻找头发减少的原因，常见的有以下几个，第一，脂溢性脱发。表现为头发油腻，发际线增高，前额部头发稀少，男性病情严重时还可以表现为地中海样脱发。该病的治疗较复杂，建议尽早就医治疗取得最佳效果，也可以自行外用米诺地尔搽剂，口服维生素B6片、半胱氨酸片等，每天2次，坚持2个月，可见到较明显的效果。如果病情很重，也可以考虑植发治疗。第二，产后脱发。多见于分娩后的女性，和分娩、体内激素变化大有关，外用米诺地尔搽剂，注意休息即可。第三，营养不良性脱发，多见于长期节食的人，与维生素及营养缺乏有关，建议加强营养及补充维生素。脱发类型复杂，最好是面诊确诊后再治疗。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/13收听(32642)

头发秃即大家常说的秃顶，年纪稍大，尤其是男性，常见头顶头发稀少甚至完全脱落，秃顶为医学上的一个...

李娅娣│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/02/25播放(99056)

"头发很油，有可能是头皮的皮脂溢出症。对于这种情况，大多是由于人体的雄性激素分泌过旺，从而造成头皮部位的皮脂腺过度活跃，产生大量的皮脂，所以，头发显得很油。这时候适当的调整作息时间，都可以逐步的改善，主要是不能熬夜。另外，辛辣刺激类的食品以及海鲜类、油炸类、酒类、火锅、油炸食品等，尽量不要吃。因为吃这些食品可能会造成皮脂腺的活跃度增加，所以，会产生头发油腻的改变。当然，也可以适当的口服药物控制，比如可以口服中成药当归苦参丸等。"

许光仓│镇江市中医院

2018/12/26收听(96120)

人的头发颜色不一样，有人是黑发，有人偏黄发。头发密度也不一样，有人头发很多、很密，有人头发稀少...

季素珍│北京大学第一医院

2023/06/30播放(57290)

"宝宝头发发黄，如果排除遗传因素的情况下。首先要考虑的是营养问题所致的，营养不良，这可以导致宝宝头发稀疏，而且发黄是主要的原因。一般像这样的情况下，需要观察宝宝的身高，体重有没有达标，需要进一步补充缺乏维生素。比如如果发黄同时有枕秃，这样就考虑维生素D缺乏和钙缺乏，这样的可能是佝偻病，建议补充维生素D和钙。另外头发发黄的原因，微量元素铁、锌缺乏也会出现这种情况。尤其是锌缺乏，会导致头发发黄，头发的干枯，食欲的下降，同时有偏食、挑食不良习惯，所以，这样子情况下要对症来处理。"

谢红霞│同煤集团总医院

2018/08/12收听(85368)