胃下垂的运动治疗方法

胃下垂的患者可以采取以下几种运动方法进行治疗。一、侧卧弯腰练习。侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面。怀孕后重复5-6次，再换成另一方向侧卧位练习。二、抬腿练习。仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45°，维持10s还原，重复进行10次一组。三、摆腿练习。仰卧，双腿伸直并抬高约45°，向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为一组。四、仰卧起坐练习。仰卧位，两臂伸展过头或两手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿，10次一组。五、侧卧弯腰练习。侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5-6次，再换到另一方向侧卧位练习。六、腹式呼吸练习。仰卧位，双手交叉于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可以在腹部隆起时双手施加阻力，或者在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。

张珣│武汉市第五医院

2018/04/28收听(47494)

"胃下垂的运动治疗方法，包括以下一些内容：1、仰卧起坐，仰卧在床上双手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下，每天早晚各做十余次；2、挺身运动，取仰卧位，头枕枕头，两腿弯曲足跟尽量靠近臀部，髋部要尽量挺起呈半球状，维持一定时间每天运动3-5分钟左右；3、摆腿运动，取仰卧位，两腿并拢，直腿抬起，离床20-30cm的地方停止不动，再慢慢向两侧来回摆动；4、举腿运动，取仰卧位，两腿并拢，直腿抬起，悬在离床20-30cm的高处停止不动，抬腿约10分钟。5、背部运动，比如取俯卧位体后屈反复多次，以及腹部运动取仰卧位双臂前举收腹，双腿尽量抬起，两腿伸直尽量高举，停10秒钟左右后还原。还可以反复的按摩腹部，采取站位、坐位、仰卧位均可，用右手的手掌在腹部上下左右的按摩，由轻到重、由慢到快，每天按摩3-10分钟左右，空腹时按摩效果比较好。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/10/16收听(30048)

胃下垂中医上来讲，中气不足，中气下陷，西医上来讲就是没有相应的组织将它托起来。瘦高型人容易发生...

彭涛│北京大学人民医院

2020/01/06播放(85876)

"胃下垂缺乏立竿见影的有效治疗方法，应予以长期的综合处理，具体如下：第一、功能锻炼，加强锻炼，增强腹肌张力，纠正不良的习惯性体位；第二、饮食和生活习性的调理，如少食多餐、营养均衡、减少刺激、食物细软、细嚼慢咽和防止便秘等；第三、药物治疗，目前胃下垂的药物治疗无特效药，主要采用内科对症治疗，如促进胃动力、帮助消化等；第四、中医治疗，中药、针灸治疗对胃下垂也具有一定的疗效；第五、手术治疗，对于胃下垂可以采用毕Ⅱ式胃部分切除术，手术可使胃体积缩小，减少胃内容物潴留，消除钩形胃，减少胃的游离度，恢复正常胃的体积和位置，解除坠胀感，术后胃内容物减少，胃排空时间缩短，减少胃壁施加牵引的张力，以利于胃肠道功能的恢复。"

苏琳│北京大学人民医院

2020/04/15收听(81111)

"胃下垂一般不需要特别的治疗，它是一种胃形态的描述，一般是在做钡餐透视的时候看见胃体比较长，或者是整个胃甚至可以达到盆腔，就是胃下垂的状态。胃下垂的人一般体型比较瘦，腹腔内的脂肪少，因为没有很好的支撑有的时候就会发生胃下垂这种现象。胃下垂一般没有什么特殊的危害，部分病人可以出现消化不良、腹胀等情况，一般不需要特殊治疗。但如果病人体重过轻或者过瘦，可以通过增加体重、增加体脂来改善营养状况，使腹腔内的脂肪或者结缔组织含量增多，胃就相对来讲较为固定，胃下垂可以在一定程度上得到好转。"

黄晓曦│海口市人民医院

2020/07/08收听(63840)

胃下垂没有特异性治疗方案，主要建议患者增加营养、饮食摄入及腹部脂肪，通过体型的改变来改善胃的位...

赵恩昊│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/01/20播放(67453)

胃下垂由脾气虚弱、中气下陷引起，临床表现为胃胀、腹胀等症状，尤其是在就餐后，症状会更明显。治疗...

郭旸│航天中心医院

2017/12/25播放(87635)

胃下垂，指胃小弯下沿达到髂棘连线以下。表现为腹胀、腹痛，腹部下坠感，甚至出现便秘，治疗方法如下...

黄仕尧│佛山市三水区人民医院

2018/03/19播放(74294)

所谓的胃下垂，指的是在消化道钡餐检查时，发现胃角的位置已经超过了两侧耻骨连线以下的情况，就叫胃下垂。胃下垂如果是轻度，可以适当的给予饮食上的注意，不要吃得过饱，吃八分饱，吃完饭后尽可能不要剧烈运动同时给予一些药物，比如莫沙必利胶囊或者伊托必利片或气滞胃痛颗粒等对症治疗。对于一些严重的胃下垂，有的甚至到了腹腔盆腔的位置，这种情况药物是很难给予改善，只能调整饮食或通过外科手术治疗。像这种情况，一般轻度给予饮食和药物治疗，重度给予外科手术治疗。

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/14收听(20521)

"胃下垂一般见于瘦高体型者，轻度胃下垂一般没有明显症状，严重主要有早饱、腹胀及上腹不适、纳差、便秘、进食后腹部下坠感、腰痛等症状。长期胃下垂者因多种症状折磨，有失眠、头痛头昏、迟钝等神经精神症状。 胃下垂的治疗主要以功能锻炼和饮食调节为主，经常锻炼增加腹肌力量。饮食上注意少食多餐，以清淡易消化食物为主，同时注意营养均衡，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽利于消化，餐后半小时内避免剧烈运动。刺激性的食物会加重胃下垂，患者反酸、烧心的症状，应该尽量少吃。药物治疗与胃炎相似，对于腹胀、恶心明显，给于胃肠动力药如多潘立酮片。便秘者给于对症治疗，严重者手术治疗。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/08收听(60901)

"胃下垂过去非常多见，随着生活条件的改善逐步减少，中医认为胃下垂的主要原因是气虚、中气下陷引起，中医治疗胃下垂的方法主要是补中益气、升提固脱。常用的中成药有补中益气丸和升阳益胃散，这两种方药临床应用比较多效果比较好，还可以治疗子宫脱垂、脱肛等整体下线的症状。也可以用中药汤药调理效果会比较好一些，常用的药物有柴胡、生麻、党参、黄芪、炙甘草、白术、茯苓、陈皮等这些药物一起用或者根据患者自身的情况加减，对胃下垂有一定的治疗作用，对其他脏器下垂比如子宫脱垂、脱肛也有一定的治疗作用。"

郭富彬│内蒙古自治区人民医院

2019/07/19收听(94657)

"治疗胃下垂的办法主要有以下几种：1、可以根据患者的具体症状，通过服用一些药物进行治疗，比如莫沙必利、多潘立酮等药物，如果胃下垂严重，还可以通过放置胃托来进行改善。2、平时要加强锻炼，增强腹部肌肉的张力，改正不良的体位。3、如果患者通过服药并不能改善胃下垂的症状，并且胃下垂已经影响到了正常的生活，还可以选择手术治疗。除了上述的治疗方法以外，一些中医的方法在临床上也有很好的效果，比如耳针、艾灸等方式进行改善。同时胃下垂患者的饮食也要格外注意，以比较容易消化的流食为主，并且保证少食多餐的原则。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/14收听(73477)

"胃下垂是慢性疾病，一般胃下垂的患者生活质量很差，精神压力比较大，进食之后长期的腹胀，严重的会恶心、呕吐，进食量明显减少。治疗上最重要的治疗就是一般治疗，胃下垂的患者一定要少量多餐，餐后卧床休息，可以顺时针按摩腹部，要加强营养，每天保证1-2个鸡蛋。牛奶是不建议喝的，因为在胃内存的时间比较长，影响胃的排空，加重腹胀的症状。要减轻思想压力，放松心情。药物治疗方面主要使用促进胃肠蠕动的药物，吗丁啉、莫沙必利都可以应用。对于肝肾功能正常的人来说，也可以服用一些健脾的中药，比如人参归脾丸或者摩罗丹。"

白玉焕│聊城市第二人民医院

2018/10/25收听(22896)

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑脏器的韧带松弛或者是腹内压降低，腹肌松弛导致站立时胃大弯侧达盆腔...

咸香淑│烟台毓璜顶医院

2019/11/12播放(53487)

胃下垂的治疗通常采用药物治疗和饮食调理等方法，进行联合治疗效果比较好，一般胃下垂患者都会有不消化、腹胀、恶心等症状，症状严重可以选择服用吗丁啉等促进胃动力的药物，增加胃肠蠕动功能助力食物消化，减轻腹胀、恶心症状。在进行药物治疗调理的同时更要注意饮食调理，一定注意不要暴饮暴食，可以少食多餐但不要一下吃太多会增加胃的负担，要选择容易消化的食物来吃，可以适当多吃些富含营养的动物性食物如肉类、鱼类等。胃下垂患者吃完饭后最好半平卧休息半小时，饭后不宜进行剧烈运动，会加重胃下垂症状。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/30收听(82386)

胃下垂治疗主要有以下几点：

1、西医治疗：上腹不适、隐痛、消化不良等症状可以参照慢...

王晓君│山西白求恩医院

2021/04/02播放(79809)

"胃下垂可以用中医和西医的方法进行同时治疗。西医治疗，主要是上腹部不适、隐痛、消化不良。可以参照慢性胃炎的治疗方法，用奥美拉唑、阿莫西林。腹胀、胃排空缓慢者可供给吗丁啉，每次1粒，每天3次或者是胃复安5-10㎎，每天3次。合并便秘者首选莫沙必利片，每次1片，每天3次。再就是试用ATP治疗，每日早午饭餐前半小时，每日2次，25日为1个疗程。用中医的方法可以用艾灸，取元气、关元、足三里、胃俞等穴位进行施灸，做辅助的疗法。"

张金锋│济南市第四人民医院

2018/05/11收听(77453)

"胃下垂需要调节饮食护理，使用吗丁啉、莫沙必利、乳酶生之类的药物进行治疗。胃下垂在治疗时，需要根据下垂的程度决定治疗方法。对于轻度胃下垂的患者，可以通过调整饮食护理的方法进行改善。在日常生活中需要适当的增加锻炼，增强腹壁肌肉的张力，改善胃下垂现象，同时饮食上避免暴饮暴食，避免吃不易消化会加重肠胃负担的食物。对于中度的患者可以使用药物进行改善，吗丁啉和莫沙必利属于促动力药物，可以协调胃和十二指肠的运动，促进食物排空，避免食物在胃内长时间滞留，加重胃下垂的症状。乳酶生属于助消化类的药物，能够促进胃内食物消化，帮助改善消化不良。"

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/24收听(93989)

胃下垂是指直立位的时候，胃的大弯低于盆腔，而小弯弧线的最低点降到髂嵴连线以下的位置。胃下垂通常是和体质虚弱、身体消瘦或者进食后过早的活动等有关系。检查得了胃下垂，要注意保养，可以在医生指导下，服用吗丁啉等增加胃动力的药物治疗，能够促进胃肠道的蠕动，使张力恢复正常，促进胃排空。平时要加强锻炼，增强腹肌张力，少食多餐，不要暴饮暴食，增加营养。吃完饭以后不要马上的运动，最好吃完饭一个半小时以后再运动。如果通过保守治疗，症状没有转好或者加重，也可以做胃固定术。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/08收听(51379)

"胃下垂的治疗是根据胃下垂的严重程度来决定的。如果是轻度胃下垂的患者，一般只会有轻度的腹胀或者是胃排空比较缓慢的时候，可以给予促胃动力的药物，比如吗丁啉或者是枸橼酸莫沙必利等口服药物治疗。如果是中度胃下垂的患者，除了口服以上的药物之外，可能还需要定期复查上消化道的钡餐造影，明确患者的疾病症状是否可以好转。中度胃下垂患者，如果需要住院接受胃大部切除术治疗，这部分患者药物保守治疗的效果比较差，预后也不佳。对于重度胃下垂的患者，可以考虑手术治疗。它的手术基本方式和胃溃疡的方式基本一样。"

王晶│武汉市第四医院

2018/10/01收听(75850)