夏季吃什么补肾养肾

夏季吃山药、枸杞等食物，也可以服用金匮肾气丸、金锁固精丸等药物补肾养肾。

一、食物：

1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴以及补脾肺肾的效果，可用于治疗脾虚食少、肾虚遗精、带下尿频等疾病。

2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚证。

二、药物：

1、金匮肾气丸：金匮肾气丸属于补益类的药物，主要是由地黄、牡丹皮、泽泻等药材制作而成，能够起到温补肾阳以及化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等多种病症。

2、金锁固精丸：金锁固精丸能够起到固精涩精的功效，可用于改善肾虚不固以及遗精滑泄的情况，对于患者出现的四肢酸软以及腰痛耳鸣也能够起到缓解的作用。