老鹰茶喝了有什么效果，喝老鹰茶的多种功效与作用

老鹰茶也叫鹰嘴茶，是一种滋味厚实，先涩后甘的植物茶饮，内含有多种成分，如维生素、氨基酸、黄酮类和多酚类物质，对人体具有消渴去暑、消食解胀、提神益智、明目健胃等多种功效，常喝有益身体健康。

1、清热解毒

在我国，茶叶一直被当作药物来使用，而老鹰茶更是其中的佼佼者。老鹰茶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以有效地杀死体内的细菌和病毒，防止感染和发炎。同时，老鹰茶还具有利尿作用，可以帮助排出体内的毒素，使你的身体更加健康。

2、降脂减肥

现代社会，人们的生活水平不断提高，饮食也越来越丰富，导致很多人出现了肥胖问题。而老鹰茶中的茶多酚和咖啡因可以有效地分解体内的脂肪，防止脂肪堆积，达到减肥的效果。而且，老鹰茶的热量非常低，即使多喝也不会担心发胖。

3、提神醒脑

在日常生活中，我们常常会遇到疲劳、困倦的情况，而老鹰茶中的咖啡因可以有效地刺激神经系统，提神醒脑，让你充满活力。同时，老鹰茶还具有安神的作用，可以帮助你缓解焦虑和压力，保持良好的心态。

4、延缓衰老

喝老鹰茶还有抗氧化的功效。随着年龄的增长，人体内的自由基越来越多，导致细胞受损，出现各种疾病。而老鹰茶中的茶多酚和类黄酮等物质，可以有效地抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损伤，从而达到抗衰老的效果。