【运动】羽毛球的运动强度竟然如此之大！你知道吗？

2、300多次体位转换，发球速度最快

据统计，在45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。

目前网球发球速度世界纪录为美国大炮罗迪克创造的225公里/小时，而目前羽毛球杀球球速最高纪录是中国球员傅海峰保持的343公里/小时。

3、80%时间在做变速与蹬跳

乒乓球、网球等不需要运动员起跳，排球篮球虽然需要大量跳跃，但跑动距离又十分有限，而羽毛球比赛中，运动员80%的时间在做急停急转、快速加速和变向运动，还要在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。

在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在数百次以上，而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。其中100次以上的击球，需要大幅度挥动胳膊，这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。

最后你是否感受到林丹、李宗伟他们这些顶级运动员身体中所包含的强大能量了呢？

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