羽毛球的后场击球技术

羽毛球的后场击球技术

羽毛球的后场击球技术

羽毛球后场击球技术

一、高远球

初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技

术的学习。

后场高空击球技术

后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还

击对方向底线附近击来的高球。它具有主动性强，击球力量大等特点，

可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

高远球

以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远

球是一切上手击球动作的基础。

高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方

远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我

方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整

站位，摆脱被动局面。

上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球

这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。

击球前的准备动作要领

首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方

的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，

左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，

两眼注视来球。

击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩

部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、

转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩

动手腕，在手臂伸直的最高点击球。