【科普 】 美颜相机=心理疾病？还能不能愉快地自拍了！

究竟事实真相如何

什么是身体畸形恐惧症？

身体畸形恐惧症首次由恩里克·莫斯利在1891年首次描述，也是他发明了“dysmorphophobia”（即畸形恐惧）一词，目前在美国精神病诊断与统计手册中，也被称为身体变形障碍或变形恐惧症，是一种躯体形式障碍。

患有该症的患者会过度担心外表的某些想象的或微小的缺陷。他们经常会把自己的注意力集中在身体的皱纹、皮肤的斑点、过多的毛发、脸部的肿胀或畸形的鼻子、嘴、下巴或眉毛。

因为这种过度关注，患者的日常生活受到极大的影响，患者通常会感觉沮丧、不安以及不合群。

美颜相机=身体畸形恐惧症？

那么美颜相机跟身体畸形恐惧症又有什么关联呢？这是因为有身体畸形恐惧症的患者，总是希望采用特殊的方式来掩盖或“修复”自己身体某些部分的所谓的缺陷，甚至去选择整容。

而美颜相机相对整形来说，应该是最简单、最省钱的“修复”缺陷的方式了，确实有一些患者需要通过反复自拍（不拍到满意的自己不罢休）来缓解自己的症状。

但是，并不是喜欢美颜自拍的人都是身体畸形恐惧症患者，如何来区别呢？可以用两个步骤来自查一下：

1.美颜自拍带来的不是愉悦感而是负担感；

2.每天要花2个小时以上的时间来思考美颜自拍的问题。

如果符合以上两点，那么建议去专业的心理机构做进一步的筛查。而且身体畸形恐惧症患者除了喜欢美颜自拍，还有很多其他症状，如抑郁症状、强迫症状、社会功能受损等，所以大家也不要过分给自己“贴标签”和“对号入座”来吓自己。

美颜相机背后的心理探秘

为什么普通人喜欢美颜相机拍照？

对容貌的刻板印象

社会心理学在研究第一印象时发现，容貌占据着支配作用，人们一般会认为容貌姣好的人会更聪明、更擅长交际、更有权威、更健康。

而美颜相机正是抓住了这一点，可以自动磨皮、美白、瘦脸、美化眼睛，让人们看起来更好，加之互联网的流行，让人们在网上可以有更好的自己，从而增加了自己获得好感的可能性。

自我认知

个人会按照他人的期望来塑造自我形象，美颜后的自己更容易得到他人的正向评价。

如何避免美颜相机诱发心理疾病？

要声明的是，使用美颜相机不一定就诱发心理疾病，报道中所说的也是“可能”诱发，因此，我们只要做到不“过度”依赖美颜相机就可以了。

要接纳自己。所谓接纳就是不仅喜欢自己的优点，更要接纳自己的缺点，这两个部分合在一起才是独特、完整的自己。

要增加人际交往。不要过分依赖于网络，要增加与人交流、交往的机会，让他人感受到更全面的自己。

要多做户外运动。运动不仅让人更健康，而且让人更快乐，与大自然接触，可以让人的心情更舒畅。

资料来源：科普中国

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