网上测试的抑郁症到底准不准啊

      病情分析：      你好，网上的测试结果可以作为一个参考，如果测试结果有异常，建议您要前往正规医院心理科，进一步行相关检查和检验以及相应的心理量表测定，明确具体病情。      指导意见：      平时要学会自我心理调节，保持轻松愉快的心情，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，进行一些适度的活动，也可以让自己能够发泄一下内心的负面情绪。多和他人交流沟通，这样才能更好的排解内心的压抑感。积极配合医生治疗，让自己能够早日康复。      以上是对“网上测试的抑郁症到底准不准啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！