维生素b6的食物

维生素B6可以在饭后服用。研究表明，维生素B6在酸性环境中是稳定的，在碱液中容易被破坏。维生素B6在肠道吸收，处于碱性环境，饭后服用。肠道中有食物，可以保护维生素B6不受破坏，更有利于维生素B6的吸收。同时饭后服药也可以减少药物对胃肠道的刺激。维生素B6片可用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎和嘴唇皲裂，也可用于缓解怀孕期间的呕吐。作为非处方药，服用前需要仔细阅读药品说明书，按照说明书中推荐的剂量和疗程使用更安全。长期用药过量也会对人体造成伤害，所以不宜过量服用，用药三周后应停药。