维生素b2的作用及功能及副作用

维生素B2也叫核黄素，是体内许多酶的辅基，在碳水化合物代谢中发挥重要作用。如果缺乏该物质可能会导致机体出现一系列疾病或症状，如口角炎、脂溢性皮炎等。此外，部分人群在服用后会出现皮肤反应、消化系统反应以及神经系统反应。

一、作用与功能

1.抗氧化：维生素B2参与细胞的能量代谢和氧化还原反应，维持正常的视觉功能，保护皮肤黏膜完整性和屏障功能，还具有一定的辅助抗肿瘤作用。

2.维护皮肤毛囊正常状态：维生素B2可以促进上皮组织的增生，保持皮肤黏膜完整性，若缺少维生素B2会导致皮肤干燥、脱屑等症状。

3.促进生长发育：维生素B2可促进人体生长发育，特别是促进婴儿细胞再生，修复受损的皮肤毛囊。

4.其他方面：维生素B2对脂肪、蛋白质、糖类的代谢起着重要的调节作用，同时还是水溶性维生素的一种，有促进胃肠道蠕动的功能。

二、副作用

1.皮肤反应：长期口服或静脉注射大剂量维生素B2可引起过敏反应，表现为瘙痒、潮红、发热等，停药后可自行缓解。

2.消化系统反应：过量摄入会增加胃部不适感，可能出现恶心、呕吐、腹泻等现象。

3.神经系统反应：大量补充维生素B2可能会影响钙质吸收而影响骨骼健康，还会干扰视神经功能而导致视力下降，甚至可能导致兴奋性增高，诱发惊厥发作。

因此建议日常适量食用富含维生素的食物即可，无需额外进行补充，并且注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。若存在相关病症需要使用药物治疗时，应在医生指导下用药，不可盲目滥用。

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