润康最少吃几盒有效果，和钙片可以同时吃吗

      病情分析：      你好!润康是一种新型的保健品，主要是用于孕妇的营养补充作用，含有多种必要的营养物质，以保证胎儿的生长发育的需要，可以按说明书使用即可。      如果有缺钙的表现，也可以适当补充，但不宜过多补充，以免增加肝肾的负担。      指导意见：      补钙一般首选食补，就是吃一些含钙高的食物即可，如果饮食差一些，可以适当补充钙制剂，效果较好的是乐力、钙尔齐等，普通的钙片含钙量较少，效果较差一些。      含钙较高的食物有：海产品(鱼虾类、海带等)，奶类、豆类及豆制品，肉类及骨头汤等。