维生素D的别名是什么

维生素D的别名是VD，也叫钙化醇、抗佝偻病维生素，是类固醇的衍生物。维生素D主要生理功能为促进钙、磷的吸收和利用。当体内维生素D缺乏和过量时，都会对健康产生不利影响。

维生素D属于脂溶性维生素的一种，可促进骨骼和牙齿健康发育，还可促进皮肤新陈代谢等。一般只要平时做到膳食均衡，又适当进行日光照射，体内不会缺乏维生素D。维生素D缺乏主要是消化吸收不佳、膳食结构不均衡，或者是人体日光照射不足而引起，当人体缺乏维生素D时，可导致钙磷代谢紊乱，引起佝偻病、骨软化症、骨质疏松症、手足痉挛等。在日常饮食上，可适当多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、海鱼、牛奶、瘦肉、菌类蔬菜等。但当明显缺乏维生素D，而对食物吸收不佳时，则不能仅依靠食物补充，需要在医生指导下服用药剂或保健品进行补充。

需要注意的是，切忌盲目自行服用或长期过量服用维生素D，可能会导致血钙增加，从而在软组织内沉积，出现食欲减退、恶心、呕吐、便秘等不适，严重者还会引起心血管异常。