褪黑素片能治失眠吗

褪黑素在失眠指南的推荐里并没有推荐，在国际上目前也没有大型的RCT研究，也就是随机双盲对照的临...

彭华│上海长征医院

2023/04/21播放(39829)

"褪黑素对治疗失眠有效，褪黑素是儿童时期、青少年时期由松果体分泌的化学物质，有一定的催眠作用，成人以后松果体逐渐萎缩，褪黑素分泌逐渐减少，成年人失眠有诸多原因，生物钟的调节比较复杂，不是褪黑素这一种化学物质就能起作用的。轻度的一过性单纯失眠，用褪黑素可以有一定的作用，但是褪黑素不能滥用，也不能长时间用，会影响内分泌等其他的情况出现，如副作用。失眠应该到专业医生那里就诊，进行诊治，由专业医师针对病因进行对因治疗，然后采用对症治疗的办法，适当的可以按需服用安眠药物。褪黑素没有安眠药物作用快、作用强，但是安眠药也不能乱用，要由医师开具处方，根据需要按医嘱服用较好，避免副作用，成年人可以适当口服一些褪黑素，一般都是下午用，晚上起作用。褪黑素可以使用，但它并不是药物，也不是安眠药，虽有一定的作用，但是真正治疗失眠症、睡眠障碍等，还是要请专业医师进行诊治为好，不要迷信褪黑素的作用。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/04/05收听(94534)

褪黑素可以治疗失眠，治疗效果根据不同情况而定，研究表明褪黑素对睡眠时相推迟综合征的患者疗效明确...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/04/13播放(53676)

"褪黑素可以用来治疗失眠症，褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，由于能够使产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。临床中主要用于治疗失眠的褪黑素制剂为褪黑素受体激动剂，可以作为对苯二氮卓类药物不耐受、服用苯二氮卓类药物已经产生了依赖患者的替代治疗。其中雷美尔通是常用的褪黑素受体激动剂，是褪黑素受体MT1和MT2的激动剂，可以缩短睡眠潜伏期，提高睡眠效率，增加总睡眠时间，可以用于治疗以入睡困难为主诉的失眠患者、以昼夜节律失调为主的睡眠障碍患者。"

吕昕│宝鸡市中医院

2023/10/26收听(47216)

"褪黑素并不在具有失眠治疗适应症的药物里面，褪黑素其实是我们本身分泌的一种激素，对中枢神经有抑制作用。有些专家认为，褪黑素对改善睡眠是有一定作用的，因为其对神经中枢有抑制作用。但是褪黑素可能只对一部分失眠患者有效，因为失眠的原因很多。如果是因为心理因素或者应激情况造成的失眠，褪黑素是没有用的。另外，褪黑素的受体在体内非常容易疲劳。有很多人刚开始服用褪黑素的时候觉得效果很好，服用几天以后效果就会很差，甚至是没有作用了。每个人对褪黑素的敏感性也不一样，这就造成了其服用量也不能确定。还有的专家认为，褪黑素之所以对少数人有促眠作用，其实主要是安慰剂的性质，并不是因为药物本身的作用。所以，医院专业的医生一般是不会推荐病人使用褪黑素来治疗失眠的。"

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2023/10/11收听(34776)

褪黑素可以治疗失眠，能收到一定的好效果。正常人体由松果体分泌

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/07播放(41509)

"褪黑素可以治疗失眠，对于轻度的失眠，褪黑素有一定的治疗作用，失眠分短期失眠、长期失眠、轻度失眠、重度失眠。褪黑素应该根据患者的具体情况、严重程度，以及是急性还是慢性、患者对药物的反应性等进行分析判断，以及患者失眠是否有诱发的因素应用，当诱发因素得不到控制时，单纯应用药物的疗效也有限。对疾病的治疗，应该具体问题具体分析，做出合理的处理。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2023/05/04收听(80526)

褪黑素是一种保健品，不是一种药品。褪黑素是人体的松果体产生的一种胺类激素，有一定的改善睡眠的功...

赵晓东│北京中医药大学东直门医院

2023/07/25播放(58654)

"褪黑素属于保健品，没有治疗作用，不能作为药品使用，因此不可以治疗失眠。褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，对于维持人体正常的昼夜节律、睡眠节律，都有非常重要的作用。如果褪黑素分泌紊乱，可能会导致人的睡眠时间颠倒，以及睡眠质量变差、失眠等情况。用褪黑素做成的保健品，对于帮助人体调节内分泌机能有一定作用。但保健品不能用于治疗疾病，褪黑素长期服用可能会有副作用，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是会对服用者的睡眠造成很大的影响。因此，如果确实有失眠症状，建议到医院进行正规治疗。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/29收听(92834)

"褪黑素又被称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素等等，褪黑素是由脯乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。褪黑素的含量水平随着时间有一定的变化，褪黑素有延缓衰老和改善睡眠的作用。改善睡眠主要表现在能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，使浅睡眠阶段变短，使深睡眠阶段延长，有较强的调整时差的功能。从以上分析可以了解到，褪黑素能够延长睡眠、促进睡眠，使睡眠变得深沉，这是对大部分人可以达到的临床疗效。一部分患者在服用了褪黑素，如果经常做梦建议可以在褪黑素的基础上，服用其它类的安眠药，比如舒乐安定、思诺思。如果持续多梦，可以经内科进行睡眠监测、脑电图监测等等。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2023/02/17收听(86958)

失眠可以吃褪黑素，褪黑素有一定调节睡眠的效果，正常人体存在的生理性的激素。主要作用于调节昼夜节律、抗氧化、延缓衰老、调节免疫力。褪黑素的分泌高峰期是在夜间的2-3点，长期失眠的患者会有褪黑素分泌减少，导致失眠更加严重，所以适当补充褪黑素可以治疗失眠。褪黑素对睡眠倒错，白天睡得多而晚上睡不着，这种情况治疗效果较好，对于调整时差引起的失眠尚可。如果是伴有明显焦虑、抑郁以及其他原因引起的失眠，需要明确病因后再进行对症治疗。

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2023/01/09收听(45886)

褪黑素没有治疗失眠的作用。在临床上或在门...

彭华│上海长征医院

2023/11/06播放(49650)

"失眠能否吃褪黑素主要是看患者的年纪，具体如下：1、可以吃：部分老年患者随着年纪增长可以出现褪黑素分泌减少，进而出现睡眠少、睡眠障碍等，可以表现为入睡困难、睡着容易醒等情况，老年患者失眠可以适当服用褪黑素；2、不建议吃：青少年或中青年的失眠不建议应用褪黑素，要查找引起失眠的原因，养成良好的作息时间，必要时可以应用改善睡眠的药物，临床上常用安神补脑口服液、清脑复神液、百乐眠胶囊，还可以采取中医的针灸、按摩来改善失眠，部分重症的失眠患者，可以在医师的指导下选择性口服镇静安眠药，如苯二氮䓬类的艾司唑仑、地西泮等，也可以选择非苯二氮䓬类的佐匹克隆。"

刘月姮│大庆市中医医院

2023/04/15收听(49024)

失眠时可以吃褪黑素，褪黑素又称为褪黑激素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的胺类激素，能使产生黑...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/10/03播放(67086)

"褪黑素对失眠有一定的治疗作用，但引起失眠的原因很多，有些失眠缺乏明确的病因，或在排除可能引起失眠的病因后依然遗留失眠症状。主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠等。有些失眠是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等原因引起的，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠，针对失眠必须采取全方位的治疗。褪黑素是人体正常分泌的激素，具有改善睡眠，抵抗自由基的作用，它还可以刺激免疫系统中的淋巴细胞，也可以抑制癌细胞的生长。对于老年人的睡眠，或者经常从事夜间工作，或患有心脏病、抑郁症的患者的睡眠效果会好一些，建议在医生的指导下使用。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/01/28收听(69096)

"褪黑素是可以用做失眠的辅助治疗，它是一种高度水溶性和脂溶性的化合物，极易通过血脑屏障和细胞膜。其疗效与浓度呈正相关，也就是说浓度升高患者可以产生睡意，有助于引起生理性的睡眠。在中国褪黑素被归为保健食品，主要用于睡眠节律失调性的睡眠障碍，包括老年人还有一些睡眠时相延迟综合征，主要表现为入睡困难。还有些病人是时差综合症，去国外出差倒时差可以应用褪黑素。还有一些人是3班倒经常上夜班，对于这种倒班作业者也可以服用褪黑素。盲人和脑损伤患者的失眠，也可以服用褪黑素。褪黑素有一定治疗失眠的作用，但不应该过分的夸大它的作用。"

孙庆利│北京大学第三医院

2023/09/23收听(97918)

"长期服用褪黑素片会有以下几种副作用：第一、对褪黑素产生依赖，褪黑素能对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此有很多失眠的患者或者是睡眠质量不佳的人首选褪黑素。但是褪黑素虽然不是一种药品，只是一种保健品，长期服用下去还是会产生依赖性的，导致人们只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠，如果不用就会产生失眠、多梦等睡眠质量下降的情况。第二、给女性带来身体上的不利影响，长期服用褪黑素其实对女性的身体健康具有很大的不利影响，因为有些女性在服用褪黑素之后会出现头晕、恶心等不良反应。第三、抑郁症患者会加重病情，很多抑郁症患者因为抑郁的原因导致睡眠质量不是很好，经常失眠，所以服用了褪黑素。但长期服用褪黑素会让人的大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性，因此抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后，会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列情况。第四、使人记忆力下降，服用褪黑素确实可以改善睡眠，但是可以导致人的记忆力下降。"

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/12/13收听(10394)

"褪黑素片不是安眠药，褪黑素是由人和哺乳动物的松果体分泌的一种激素，能够调节睡眠，尤其是对时差引起的睡眠障碍效果比较好，还有很多其他的作用，可以调节免疫力、提高人体的抵抗力具有抗衰老的作用。传统意义上的安眠药，主要包括西医的安眠药，比如苯二氮卓类的地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、唑吡坦类的药物，属于传统意义上的安眠药，可以对大脑皮层的功能活动起到抑制、镇静、催眠的作用，在临床上很常用。褪黑素片在临床上应用比较少，如果剂量应用的不合适，容易导致患者出现内分泌紊乱的问题。"

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/31收听(62184)

谷维素是一种常用药，往往用来调节植物神经功能，有促进睡眠的功效。医生常在临床上把它作为一种辅助...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/03/13播放(90582)

"谷维素是临床经常使用的药物，它在治疗植物神经功能紊乱，治疗轻度失眠方面，有一定的效果。比如轻度的失眠的年轻人，可以单用谷维素进行治疗，能收到一定的效果。但是谷维素常常是作为一种辅助药物给病人治疗，在治疗的过程中，它起到了一定的效果，一定的作用。但是有比较严重的失眠病人，单纯用谷维素效果可能就不是很理想。谷维素这种物质，在日常生活饮食当中就可以获得，在必要的时候可以吃谷维素的药片，来补充谷维素的不足，让它发挥药理作用，治疗轻度的失眠。但是如果一旦饮食不佳或者饮食当中吸收的谷维素不是很理想，就需要在临床大夫那开处方、取药进行治疗。但是谷维素不是单一、最主要的药物，常常是辅助药物，是很多药物治疗当中的辅助的方法，它的效果可以肯定，也没有什么副作用。但是不建议患者自己到药店买药服用，还是应该听从医师的医嘱，需要用的时候由医师开具处方使用，这样比较合理、科学，收到的效果也比较好。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/09/08收听(81546)