吃年糕会胖吗 年糕热量高吗

去韩国旅游，大多数人都会在街上吃当地的韩国菜——麻辣炒年糕，但也有人在减肥，所以想问问年糕是不是热量高。下面用数字详细解释一下。

年糕热量高吗

采访中，很多专业人士表示，他们做了系统的测试，最终发现，在未煮熟的年糕中，100克对应的热量为154千卡，相当于一个年糕的热值为693。这种热量需要爬楼梯90分钟左右才能完全消耗掉，所以它的热值其实是比较高的。为什么这么说？因为如果你这顿饭的主食是年糕，一般来说，你的摄入量会达到两三百克。另外需要提醒的是，做年糕的方法有很多不同。如果是蒸的话，热量会比较低，如果加入各种调味料，对应的热量会比较高。

以上是我个人对高热量年糕话题的回答。一般来说，每100克年糕有154大卡的热量，所谓154大卡，是指不同的烹饪方式会对年糕的热量产生一定的影响，而没有烹饪年糕时的热值。