追逐自己梦想的篮球训练师

这让洪海洲看到了国内与美国顶尖校园篮球的差距；

希望能在留学期间学到更多关于篮球方面的知识。

Sports Testing翻译过来叫运动检测

这是一门非常实用的测试运动员身体数据的学科；

洪海洲认为这些测试能帮助教练更好的了解运动员现处于什么样一种身体状态；

Counter Movement Jump (CMJ)中文翻译叫做反向跳 可以测量球员弹跳力的指标 包括落地的力量 底部垫子叫做Force Plate（测力板）

Isometric Mid-thigh Pull (IMTP) 中文翻译叫做静力拉 可以测量球员的疲劳程度和最大力量测试指标 是一个很好的1RM测试的替代动作（不容受伤）

人物志视频专访

针对一些年轻球员，洪海洲认为他们不应该只把注意力放在某项训练上，而是应该更多地去学会和队友、教练进行沟通。

对于洪海洲而言，训练师会是他人生中一个重要的身份，但不会是唯一的身份，只不过在这个阶段，他想尽力将训练师这个角色做到最好。

只要时间允许，洪海洲都会与球员亲自沟通，商量并制定训练计划，如果没时间沟通，那他一定会去看球员的比赛回放。在他心中，“训练师”不仅仅是一个教练，更应该是一名导师。

“我其实很反对一些公众号写的东西，类似于‘会了这些运球方法你就能称霸球场’之类的，训练不是为了把球员练成一个机器人，球员在场上的表现力很大程度决定于教练，聪明的球员应该明白教练在想什么。”洪海洲更希望训练师能够有针对性得为球员提供训练计划，“我作为一名训练师，我会去了解你的教练喜欢让你为球队贡献什么。”

洪海洲的成长故事

为什么会成为一名篮球训练师？这还得从洪海洲与他父亲的4年之约开始说起。在洪海洲5岁的时候，父亲送给他一个公牛队的胶球，这才让海洲接触到了篮球这项运动；。

小时候的海洲把进入NBA作为自己未来的目标。可到了大学前，父亲却与他定下4年之约，现在看来也许为的就是让他活得更现实一些。

“那个时候父亲特别聪明，他去专业队了解了下，那边说除非我天赋很好，不然很难打出来。所以他才和我说4年内要定一个目标，如果达到就让我继续打球。”现实的情况就是洪海洲没能完成自己的目标，这完全在父亲的意料之中。

海洲有为了自己的目标去努力，“天时、地利、人和”这三个要素他一样都没沾到边。

“本来以为大学要去打CUBA，但因为我们学校的身高特别矮，教练就没让我们去参加，让我们练好篮球技术就好。”他说。

海洲的梦想一直被搁置着，他现在也明白自己的梦想从一开始就是不切实际的。

由于自己所读的是体育教育专业，洪海洲希望成为一名体育老师，他说：“我感觉自己跟学生很聊得来特别适合一名体育老师，把体育永不言弃的精神与运动带来的积极乐观的元素带到他们学习生活中去。”

这是海洲人生中第一份工作，实习教师

洪海洲最后还是为了篮球而放弃这份心里非常向往的一个职业，因为他觉得通过篮球我能做得更多。洪海洲选择了成为一名训练师，来到了千帆篮球特训中心。

离开球馆，放下篮球，洪海洲其实是一个挺安静的人。他有很多爱好，听歌、看美剧、出去旅游、陪女友逛逛街，还有就是写作。

他说自己平时会把一些训练心得和方法记录下来，日积月累，现在已经有不少还未发表过的库存了。除此之外，海洲还会写一些思想层面的文章，关于一些大道理和一些父亲口中所说的“道”。

洪海洲是一个做事很专注又很愿意尝试新鲜事物的年轻人，他不想浪费这个人生黄金时段中的一分一秒，他渴望让自己的生活活得更精彩一些！

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