流鼻血，仰头、抬胳膊这些老办法该改了！专家教你正确止血方法

流鼻血时仰头、抬胳膊都不能止血

鼻出血的具体处理方法要根据出血量和出血频率等来确定。对此，史丽解释，如果只是偶尔鼻出血，出血量小，容易止住，并且没有伴随其他症状，那么大家可以在家自行处理即可。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：针对常见的鼻腔前段出血，压迫是最简单的止血办法，即用手指将出血侧的鼻翼压向鼻中隔，几分钟之后基本就会自然止血。

史丽提醒道，不建议大家用卫生纸等物品堵塞鼻孔，一方面卫生程度难以保证，可能带来感染等问题；另一方面，鼻腔黏膜可能因撕扯受到二次损伤。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：如果家里有医用棉球，可以将棉球塞在出血侧，达到压迫出血点的目的。

如果是反复出血，同时又伴随越来越严重的鼻塞症状等，专家也建议尽快到医院就诊。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：如果一次出血量较大，很可能是鼻腔内动脉血管破裂所致，出血量可达几十毫升甚至上百毫升，不及时止血甚至会引起出血性休克等严重后果，需要及时到医院就诊，由专业医生止血，并且进一步查明原因,再对症治疗。

鼻出血较多的时候，很多人认为仰头可以防止血液流出，其实仰头不仅对止血没帮助，还会使流出的鼻血再流向咽部，被吞咽到胃肠道，容易引起恶心、呕吐等症状，更会影响医生对出血量的判断。

此外，对于抬高对侧手臂的做法，史丽表示，对止鼻血没有任何帮助，这是因为鼻腔黏膜血管收缩、抬高手臂分别受不同神经系统支配，两者之间没有关系。

长期反复出现的鼻部症状要看医生

为了预防鼻出血，史丽提醒，有高血压等基础性疾病的人群要注意坚持治疗。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：日常生活中，尤其是儿童，家长应注意不要让他们养成抠鼻子，或者用力擤鼻涕、揉搓鼻子等习惯，我们的指甲可能会损伤毛细血管。擤鼻涕时要单鼻孔轮流进行，可用清水冲洗鼻腔。

同时，史丽提醒，平时营养摄入要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，但是荔枝、樱桃、芒果、杏等热性水果不要吃太多。同时，巧克力、羊肉等也不要摄入过多。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：在气候干燥的时候，要保持鼻腔的湿润状态。例如用生理性海盐水喷鼻子；也可以用薄荷油、香油、橄榄油等滴鼻子缓解干燥；在地面洒水，或使用加湿器，增加空气湿润度；多喝水。

最后，史丽还提醒，对于长期反复出现的鼻部症状，最关键的是及时寻求专业医生帮助。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任史丽：无论是鼻出血还是鼻部其他症状，如果长期反复出现，就要尽快到医院就诊。最近我刚接诊了一位患者，过去一年时间他虽然只有过一次鼻出血，但是鼻塞的症状却越来越严重，最后诊断是鼻腔肿瘤。

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本文来源：齐鲁晚报

转载编辑：李沛// 责编：李雨楠// 监制：曹畅返回搜狐，查看更多