芭蕾舞的简单动作介绍

芭蕾舞的简单动作介绍

芭蕾舞的简单动作介绍

芭蕾舞蹈的基本功训练是在继承传统芭蕾舞蹈基本功训练基础上

,

经过创新、丰富和发展逐渐建立起来的一个训练体系。下面是店铺整

理的一些关于简单的芭蕾舞动作资料，供你参考。

简单的芭蕾舞动作

1

、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技

术水平高低的核心标准之一，所谓质量，主要指的是旋转过程中，规

范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定

如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

简单的芭蕾舞动作

2

、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又

一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则

是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。当然，速

度的快慢只是一种技术的标准，而非艺术的标准。这里涉暗搅

?

舞蹈的

本质更多的还是艺术，而非技术

的总体原则

，尽管没有比较完美和完

整的技术舞蹈也无法成就为艺术。

简单的芭蕾舞动作

3

、方向：这是判别技术高低的第三条

标准。

在动态中变

换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，

按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多，而女子保持在一

个固定点上完成

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周挥鞭转，或男子也在一个固定点上完成几十个二

位旁腿转，则往往成为衡量舞者技术水平高低的试金石之一。

简单的芭蕾舞动作

4

、定点看一点

：所谓定点看一点

，指的是舞

者在以躯干为垂直轴作急速旋转时

，必须用眼睛盯住正前方的某一点

不放，即让整个躯干和四肢先转

，而将头部，尤其是双眼，留在后面，

直到整个头部与身体间的分离程度达到最大极限时，也就是当身体要

进行第二次旋转之前的那一刹那，将头部和双眼蓦地跟着整个身体的

动势甩过去，并立即以快于躯体的速度，赶在整个身体完成一整圈之

前，找到原来的那个视点，然后死死地盯住不放，这是避免舞者头晕

的最好方法。这种作法实际上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一种

静态的假象，以利用最短的时间来完成视觉中的这种方向变化，减少