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![]() 快乐舞歩工作室 163823 简介:快乐舞步健身操学名“行进间有氧健身操”,俗称“走圈”,是佳木斯退休体育老师于继承在2008创编了一套健身操,参与人数达数十人,因其新颖,动作机械,被老百姓起名为“僵尸舞”。2009年,佳木斯市体育局成立专项小组,组织专家对其进行论证,根据锻炼的身体部位改进并规范动作,配以百姓耳熟能详的通俗音乐,进行改编、整理和推广。是融广播体操、健步走、舞蹈和传统养生为一体的有氧健身运动,是音乐健身和运动健身的有机结合,这项运动以其简单易学、节奏明快、效果明显、老少皆宜的特点。 |
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