8月8日立秋,立秋的传统习俗和讲究什么？

立秋是秋季的第一个节气，标志着天气由夏季向秋季的转换。但是需要注意的是，立秋并不等于入秋，因为我国幅员辽阔，南北各地进入秋天的时间差别较大，一些地区可能还在炎炎夏日中。

在立秋这一天，南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，家人围坐在一起享受吃西瓜的幸福。在山东，人们有吃豆腐渣的习惯，可以预防秋季拉肚子等肠胃毛病。此外，民间还有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，可以降低火气。

立秋讲究贴秋膘，进补。由于经历了“苦夏”的食欲不济，人们往往容易变得消瘦。所以立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”的习俗，也就是在进补的时候，注意不能暴饮暴食，过量摄入食物，更不能吃一些易上火的食物。

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