稻城.亚丁海拔有多少？会不会有高反

稻城亚丁注意事项，需要准备哪些东西？怎样预防高反

由于稻城亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程。高原地区应应注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射。 因地理环境偏僻， 医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

进入高山前应对心理和体制进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使体机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

由低到高：初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500-3000m处停留2-3天，然后每天上升的速度不宜超过600-900m。

还有，请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外，请别留下其它东西。由于整个行程路长及路况欠佳，且在高原行驶，路上容易出现汽车抛锚的问题。

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