2023跑步鞋推荐!哪个牌子的跑鞋舒服？怎么选

首先，得知道自己的足弓是哪种，正常足弓、高足工、低足弓。高足弓选择轻，宽松的鞋子；低足弓，买鞋选足弓处加强支撑的，以防膝关节受伤；正常足弓大多数鞋都适合。

其次，自身的体重也是选购的因素之一。跑鞋的缓震功能是保护我们脚踝和膝盖的，良好的缓震可以减少跑步的反作用力。当然了，不要认为顶级的跑鞋就是最好的，体重轻的跑友，入门级的跑鞋就可以了。

还有，跑步的场地也要考虑，城市道路、一些比较平整 的路选公路跑鞋；土路、崎岖不平的路得选越野跑鞋。

支撑系：适合足外翻、扁平足、内旋过度、正常足弓的跑者。支撑系跑鞋在鞋子内侧足弓位置会进行支撑性的加强，会对足弓部位起到一个支撑作用，矫正过度内旋，从而矫正姿势。

缓震系：适合足内翻、高足弓、内旋不足、正常足弓的跑者。缓震系跑鞋相比支撑系，只是没有内侧足弓位置的支撑材料，其他方面大致相同。

大众跑者建议选择支撑系或者缓震系跑鞋，这两种跑鞋的品牌和款式较多

作为四大跑鞋之一唯一亚洲品牌，在设计当中，融入了亚洲人的体型、脚型等一些因素，更适合我们。

它的核心技术就是名震江湖的GEL材料。

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亚瑟士GEL-KAYANO 14

GEL-FLUX 4

“运动鞋中的劳斯莱斯”这是它在美国的美誉，100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类。

GRID系统是索康尼的核心缓震技术，一个同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能；它是利用特殊弹性体组成侧边结构，再用网形系统连接，当脚着地时，网状系统受到压力而变形，形成像网球拍击球一样，并籍此吸收的冲击力。

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