一岁多的孩子可以吃桑葚吗

一周岁的儿童能够吃桑葚，桑葚具有良好的滋补肝肾的作用，并且性质比较温和，桑葚中还含有丰富的维生素，对于儿童的身体健康非常有好处。儿童年龄比较小，一周岁生长发育非常迅速，对于肝肾不足的儿童尤其适合。给儿童吃桑葚的时候，建议量不易过大，因为桑葚不是主食，只能作为辅助性的食用，给儿童适当吃，味道酸甜，儿童非常容易接受。只要量不是特别大，不影响儿童吃奶以及添加辅食就可以。

司振阳│南京市中医院

2020/03/06收听(95496)

桑葚富含有纤维素、维生素以及矿物质对身体有益，所以一岁的宝宝可以吃桑葚，但是建议要适量吃，因为太甜的水果容易影响孩子进食其他食物。建议一岁宝宝的食物尽量保持原味，不能太甜、太咸影响孩子口味的形成，也影响孩子摄取奶类食物。同时水果属于生冷的食物，婴儿胃肠功能发育不成熟还比较娇弱，饮食不当容易引起消化能力下降，造成消化不良和消化功能紊乱，所以建议适量吃桑葚。在吃桑葚的时候因为果实比较小，要注意避免呛入孩子的气道，给孩子造成危险和伤害。

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/14收听(36186)

"一岁的孩子可以吃百香果，百香果是一种营养价值很丰富的水果，百香果中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、硒等多种维生素及微量元素。百香果富含多种氨基酸，以及植物纤维素，还含有类胡萝卜素、超氧化物歧化酶，这些营养元素具有清除氧自由基、提高机体免疫力、延缓衰老的功效。在中医上百香果还具有预防癌症和抗癌的作用，对心脑血管疾病的预防，具有很好的作用。百香果中含有很丰富的植物纤维素，可以改善肠道的正常菌群的结构，起到保护胃肠、抑制有害肠道微生物的滋生。对于胃肠炎、结肠炎、便秘，具有很好的辅助治疗作用。"

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/03/23收听(17323)

桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(76426)

"来月经期间是可以吃桑葚，桑葚中含有维生素A、维生素C、维生素E，可以预防夜盲症，还可以保湿、美白皮肤，其中的维生素C还可以增强体质。在月经期一些蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质会随着经血排出体外，适当的吃桑葚可以补充这些营养物质，可以预防经期身体不适。桑葚还有安神的作用，可以预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等，桑葚中含铁元素比较多可以补血，预防经期贫血现象。桑葚可以助消化、增加食欲，可以改善经期食欲不振等现象。但是在经期最好不要过量的吃桑葚，其含糖量比较高吃多了可能会增加胃肠道负担，会引起腹泻等现象，如果腹泻严重时，会加重经期腹痛现象引起脱水。"

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/04/16收听(23994)

"发热患者可以适当吃桑葚，是因为以下几方面：第一、桑葚汁液丰富，在发热时可以通过吃新鲜桑葚来补充身体流失的水分。第二、桑葚还含有丰富的营养物质，如各种氨基酸、维生素和微量元素，可以增强机体抵抗力，促进病情恢复。第三、很多患者发热时都会有食欲不振、口干舌燥等症状，此时吃酸甜的桑葚可以帮助缓解口中无味感觉，增进食欲。第四、桑葚不会与各种常用治疗药物发生冲突，导致不良反应发生，也不会影响药物治疗效果。患者发热时除了适当吃桑葚之外，也可以吃苹果、梨、橙子、西瓜、水蜜桃、草莓、葡萄等水果，都能够有效补充维生素C，对抗病情恢复非常有用。水果可以直接食用，也可以用水果榨成汁饮用，都是很不错的选择。另外，患者还要随时观察体温变化，并及时进行对症处理。"

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/09/30收听(99972)

"孕妇可以吃桑葚，桑葚的果实中含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，而且含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B族以及苹果酸、酒石酸，还有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、铜、锌等。由此可见，桑葚的营养价值非常高，对于孕妇以及胎儿的生长发育都比较好。而且桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、头晕目弦、消渴口干、大便干结等症状能够起到的一定疗效。由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量较高，因此对于糖尿病的孕妇在短时间之内，吃大量的桑葚后会出现血糖异常升高。因此，建议孕期可以适当的食用，不要在短时间内大量食用，以免造成不适。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/22收听(76946)

"糖尿病患者可以吃桑葚。桑葚作为一种水果，对糖尿病及其相关并发症有很好的辅助治疗作用。桑葚可以改善血液的黏稠度，降低血脂，对糖尿病具有很大的帮助，特别是可以预防及治疗相关的并发症，比如高血压、冠心病、脑血栓等等。可以通过滋阴的方式使血糖保持稳定，对于糖尿病患者，很多都有虚火、阴亏，通过桑葚可以补阴，对于治疗糖尿病、稳定病情有很大的益处。桑椹每天吃的量不能超过15克，应该在血糖稳定的前提下食用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/10收听(61024)

虽然桑葚里糖分含量不是很高，但糖尿病患者能不能吃主要取决于自身条件，包括目前血糖控制是否平稳，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/17播放(38740)

"尿毒症患者，如果尿量正常，而且电解质都正常的情况下，是可以吃桑葚的。中医认为桑葚具有补血作用。尿毒症患者，多具有肾性贫血，适当加用桑葚，可以起到补血作用。但是如果尿毒症患者，出现少尿、高钾血症、已经透析的患者，要限制桑葚的摄入量，因为桑葚中含有较高的钾离子。如果过度服用桑葚，会引起高钾血症，严重的高钾血症，会引起心脏的骤停危及生命，因此要限制桑葚的摄入量。"

李罗德│景德镇市中医医院

2019/06/19收听(94764)

孕期是可以适量吃桑葚的。因为桑葚含有丰富的营养，营养价值是苹果的5倍，含有维生素C、活性蛋白、矿物质、氨基酸、花青素、脂肪酸、苹果酸等，对孕妇来说都是非常有益的。常吃桑葚可以缓解眼部干涩，还能改善皮肤供血，桑葚酸甜适口，如果适量的吃可以开脾健胃，起到增强孕妇的食欲，特别是对于食欲不振的孕妇能起到非常好的效果。桑葚有提高孕妇免疫力及抵抗力的作用，特别是对于早期怀孕期间的孕妇，桑葚属凉性水果，对平时四肢发凉且体弱的孕妇不宜多吃，建议单次食用桑葚10颗左右为宜。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/10收听(64138)

怀孕以后可以吃桑葚，桑葚主要是以补肾为主，同时具有养血、补血、美容养颜的功效。桑葚含有维生素C...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/27播放(96038)

血糖高可以吃桑葚，桑葚作为一种水果比较甜，糖尿病、血糖高的人可以适当吃点，与一般水果一样，问题...

贾克宝│首都医科大学宣武医院

2023/06/28播放(26213)

桑葚在糖尿病人血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适当的食用。糖尿病人如果空腹血糖＞8mmol/L，餐后两个小时的血糖＞11mmol/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖＜8mmol/L，餐后两个小时的血糖＜11mmol/L，可以在两餐之间适当的吃水果。桑葚作为一种水果，含有丰富的维生素A、胡萝卜素，而且桑葚中膳食纤维含量也比较高，含糖分在水果中属于中等含糖分的水果。100g的桑葚热量是55千卡，其中蛋白质是1.7g，脂肪是0.4g，碳水化合物是13.8g。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适量的食用桑葚。

杨建梅│北京大学第一医院

2020/06/22收听(43410)

"糖尿病病人可以吃桑葚，但是要注意以下几个方面：首先，患者需要确定自己适不适合吃桑葚，如果患者平常血糖控制得非常稳定，可以少量吃桑葚，可以帮助患者避免出现餐前饥饿感，也可以有助于血糖的稳定。其次，糖尿病患者吃桑葚一定要注意控制好摄入量。不论是何种水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果包括桑葚在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。最后，要选择正确的食用时间，最好的吃水果时间是放在餐前一小时左右。"

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/12收听(92322)

"月经期的时候是可以吃桑葚的，桑葚具有补肾的功效，并且含有维生素，可以减缓月经期的疲劳，所以在月经期可以吃桑葚。另外在月经期的时候建议处理在饮食上注意之外，也要注意保暖，因为月经期如果着凉可能会导致痛经。另外也建议每天晚上用热水泡脚，每次泡10-15分钟，可以促进局部的血液循环，减缓月经期的疲劳感。月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果在饮食上或者在日常生活中不注意可能会造成相对比较严重的后果，所以要特别给予注意。饮食上不能吃寒凉性的食物，也不能吃活血的食物，更不能喝酒，以免造成月经量增多，或者是增加肝脏的负担。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/27收听(61164)

婴儿是可以吃桑葚的，桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，还含有花青素。花青素能够加速视网膜上视紫质再生的能力，能提高宝宝的视觉敏锐度，并且桑葚还有润肠、调节免疫力和促进血细胞生长的功效。但是宝宝也不能一次吃过多的桑葚，因为桑葚性寒凉食用过多会伤及脾胃，而且桑葚中还含有较多的鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，所以婴儿虽然可以吃桑葚，但也要适量吃。

邹丽萍│长春市中医院

2020/05/13收听(83666)

"宝宝是可以吃桑葚的，但一定要适量，在食用的时，建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用而不是一次性过量食用。一、因为桑葚性寒，不容易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化，伤及宝宝的脾胃，特别是本身脾胃虚寒的宝宝。二、桑葚体内含有较多的胰蛋白酶抑制物，鞣酸会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。如果宝宝食用后出现剧烈的腹痛、腹泻，特别是大便带血时，建议及时宝宝到医院就诊，千万不要耽误孩子病情。桑葚的功效有很多，具有生津、润燥、清肝、明目、安神养颜、补血等作用，但宝宝服用量不宜过大。"

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/17收听(62866)

来月经可以吃桑椹，原因如下：第一、月经期间会由于失血而丢失一部分营养物质，包括各种蛋白质、氨基酸以及维生素等，会产生一些的不良影响，所以在月经期间吃桑椹可以补充一部分流失的营养物质。因为桑葚里面有丰富的维生素，比如维生素A、维生素E、维生素B12等，这些维生素对女性身体恢复是有益的，也有利于女性抵抗力的增强。第二、月经期间容易出现情绪上的波动，部分女性在月经期间会出现焦虑、紧张等不良情绪，会间接影响女性的消化功能，导致厌食、恶心甚至呕吐等。中医认为桑葚性酸可以生津、助消化、促进胃肠道蠕动，从而使女性平安的度过月经期。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/31收听(17888)

孕期最好不要吃桑葚，桑葚含有一定的维C微量元素，对胎儿有一定帮助。但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利。桑葚含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而孕期妈妈常常铁缺乏，所以不宜多吃桑葚。桑葚属于凉性食物，有时会诱发腹泻，甚至诱发宫缩，增加流产、早产的风险。桑葚含糖量过多，如果妈妈吃多了会升高血糖，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(27942)