脚发热睡不着觉是什么原因

手脚发热、睡不着觉，从中医病因或病机而言，是阴虚有热或阴虚内热。症见五心烦热，五心指双手的手心...

鲁喦│中国中医科学院西苑医院

2023/03/19播放(70182)

脚热、睡不着的原因较多，主要如下：

一、中医角度：比较常见的就是由于内虚或者阴虚引...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/10播放(40628)

"手脚发热睡不着觉，表现为手心、脚心发烫，部分患者肚子上也会觉得热，伴有心情烦躁，甚至伴有面部、前胸部汗出的情况，严重影响了睡眠质量。这种情况中医上称为五心烦热，是阴虚的表现。对于这种情况，建议患者平时服用鳖甲、玉竹、桑葚、枸杞子、丹皮、地骨皮、青蒿、知柏地黄丸、六味地黄丸或者二至丸等滋阴清热之品，睡前保持心情愉悦，避免情绪波动。同时在日常的饮食上要注意少吃辛辣刺激之品，比如火锅、烧烤等，同时可配合茯神、酸枣仁、柏子仁、分心木等安神药物进行助眠。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/14收听(93252)

患者脚部发热、入睡困难多是体内阴虚而出现的阳亢，表现为虚火上炎出现的发热。临床中可以针对于这种情况，应用中药进行调治，可以应用黄连阿胶汤进行改善失眠治疗，脚部发热也可以应用。杞菊地黄丸、六味地黄丸等方便的中成药进行调治，对于改善体内出现的虚火有非常大的好处。临床上也可以通过食物的疗法，多吃偏寒凉去火的食物，像黄瓜、苦瓜、西瓜都非常适合，对于改善的患者的精神烦躁、焦虑都有很大的好处，也可以配合着运动，还有生活习惯的改善进行调整，在临床需要根据患者的个人情况进行应用。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/18收听(95936)

"睡不着觉，在临床上叫做失眠。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍然遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠，特发性失眠和主观性失眠三种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。可能引起失眠的病因被排除或者治愈以后，仍遗留失眠症状时，即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以朔源为某一个或长期事件，对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡，最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，就会发生失眠。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱，呼吸运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。故近年来常提出病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。"

刘丽丽│沧州市人民医院

2018/04/22收听(65644)

"最近睡不着觉，可能是由于平时生活、工作压力大，造成神经紊乱引起的症状。如果是这种情况，一定要注意多休息，避免熬夜。当然，也可以在医生建议下口服安神补脑液调理自己的身体。也不能排除是自己晚上睡觉前有心事，所以在睡觉前一定要放松自己，可以听一会轻音乐。也有可能是自己的睡眠环境比较嘈杂，尽量营造安静的睡眠环境，这样方便自己快速进入睡眠状态。此外，一定要补充足够的气血，因为该症状的出现很有可能是脑供血不足引起。脑部方面疾病也会出现睡不着、失眠的症状，比如脑出血、脑梗塞等。为了安全起见，还是建议做一个脑CT或者核磁共振检查。"

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(17022)

"经常睡不着觉与神经功能紊乱有很大的关系，这种情况与日常的生活、工作压力过大、精神压力过大和过度紧张、过度劳累有直接关系，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗。如果长期睡不好觉的这种情况，可以口服谷维素促进睡眠。在日常的生活里避免精神压力过大，避免过度劳累，要有适当的体育锻炼，同时也要避免感冒受凉，要禁烟禁酒，饮食方面要少吃辛辣、刺激性的食物，少吃过凉的食物，这样可以有效缓解睡眠。在日常生活里也要控制好个人情绪，保证心情乐观，避免过于激动。"

张宇实│聊城市人民医院

2018/12/26收听(15560)

"睡不着觉就是临床上所说的失眠，分为以下两种情况：1、近期突然出现失眠的情况，这多与精神心理因素有关，如工作、生活压力大、家庭突然出现变故、突然遇到较兴奋的事情等。这种情况引起的失眠是一过性的，经过自身的调整后失眠可以很快缓解。还有常见的情况是睡觉前服用咖啡、浓茶、酒精饮料等兴奋性食物导致失眠，食物引起的失眠平时尽量注意就可以避免。2、患者有长期失眠的情况，可出现几个月甚至几年一直失眠。这种情况引起的失眠，与内分泌因素、年龄增大、大脑神经功能退化有一定的关系。这种症状下的失眠治疗有一定难度，患者可能需要服用中枢镇静催眠药物辅助睡眠。"

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/26收听(51790)

"睡不着觉失眠有很多原因，我们在临床上又分急性的和慢性的。急性的一些情况，如环境的改变或者有突发的事件，比如亲人去世等比较悲伤的情况，或者时区的改变，从一个时区到另一个时区，这是一些急性的原因导致睡不着觉，像这样的情况通常通过比较短的时间的适应，睡不着觉的情况会有好转。还有可能是在睡觉前喝了咖啡、茶这些含有咖啡因的饮品，它们当中含有咖啡因这种生物碱，会让大脑皮层暂时的兴奋，所以不会有睡意，也会失眠，在睡前吸烟和饮酒也会影响快速入睡。还有就是运动，如果在睡前较短的时间内运动，也会导致皮层兴奋，会引起失眠，这些都是一些常见的失眠的原因。当然也有些患者可能不存在上述的原因，也会有一个长期慢性的失眠情况。"

母艳蕾│北京医院

2020/07/05收听(20088)

睡不着觉的原因比较多，具体如下：

1、情绪因素：情绪容易激动或者容易敏感，容易受到...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/11播放(45404)

出现脚心发热中医认为通常是肾阴虚的表现，手脚心较热，如舌苔表现为舌红少苔，脉偏细数。同时部分人...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2023/04/14播放(44683)

睡不着觉就是平时说的失眠，实际上就是睡眠质量不行或睡眠时间减少。睡眠质量不行引起的白天昏沉沉是...

郑永强│宜昌市第二人民医院

2023/12/01播放(77548)

经常睡不着觉、失眠是比较常见的睡眠问题，具体原因如下：

1、病理性改变：比如有动脉...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/12/06播放(67386)

"睡不着觉是失眠的一种表现形式，表现为入睡困难。入睡困难的原因非常多，包括日间的睡眠比较多，或者是有饮酒、饮红牛、咖啡，和一些兴奋性的食品和药品所导致的。也与心理因素和躯体疾病有一定的关系，如果最近一段时间有一些与人争吵、人事关系、工作问题很紧张，或者是自身有一些健康的关注和担忧。如果在偶发的这种失眠之后，对失眠产生了恐惧的情绪或者心理，经常会一躺在床上就焦虑，会加重睡不着觉的情况，在乘飞机有时差旅行的时候也会有睡眠的问题。如果是比较明显的潜在的精神障碍，比如抑郁，或者是药物依赖，慢性头疼、慢性疼痛等等，也可以导致睡眠障碍，入睡困难。还有一部分人是由于生活或者是工作的原因，经常很晚睡觉，过了正常睡眠的时间之后，就会引起过度的兴奋，所以没有办法，躺了很久也睡不着，所以保持良好的睡眠习惯是非常重要的，注意日常还有一些适当的体育锻炼，可以帮助睡眠。"

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/07收听(78024)

"总是睡不着觉，原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大，还有焦虑、抑郁等情绪有关，还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系，如果是在更年期的女性，可能也和更年期激素分泌异常有关系。当总是睡不着觉以后，长期就会导致患者身体处于一个疲劳的状态，表现为头昏、头沉、周身乏力、注意力不集中等表现，白天的生活会受到一定程度的影响。总是睡不着觉，患者一定要及时的进行调理，要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，可以多参加一些体育活动增强体质。还有通过药物或者是非药物的手段来进行改善睡眠，可以口服一些中成药像甜梦胶囊、百乐眠胶囊，也可以口服西药的镇静安眠药物，短期内的调整睡眠可以口服右佐匹克隆，也可以通过中医针灸的方式来改善睡眠的情况。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/13收听(89478)

"睡不着觉，在临床上叫失眠。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类，原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍然遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型。原发性失眠的诊断，缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。可能引起失眠的病因被排除或者治愈以后，仍遗留失眠症状时，即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因，都可以朔源为某一个或长期事件，对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡，最终导致大脑睡眠功能的紊乱，就会发生失眠。继发性失眠包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、呼吸运动障碍等相关失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来常提出病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2018/12/18收听(75456)

"常常睡不着觉就是失眠，引起失眠的原因很多，大体上可以分为两大类：一类是器质性的病变；另一类是功能性的病变。在器质性的病变中失眠常常是其它慢性病的症状之一，有些病会造成身体的不舒服，比如麻木、疼痛、瘙痒或者憋喘、心慌、心悸等。睡眠本身就是一个放松的过程，身体的不舒服让身体不放松，肯定会导致睡眠不好，这些器质性的问题要针对原发病治疗，解决了原发病，睡眠也会随之好转，还有就是比较常见的心因性的因素引起的，过去叫植物神经功能紊乱或者是神经官能症，这类的病人除了睡眠不好以外，还会有些情绪方面的问题，比如情绪不稳定、工作压力太大、学习紧张等造成的精神不放松，白天要处理的事情太多了，到晚上睡觉的时候脑子还没有完全放空，白天的事情还在脑子里盘旋，所以肯定会影响到睡眠，引起睡眠障碍，这是一个比较常见的原因，针对这种情况就要做一些调节神经方面的治疗。另外，还要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前要把白天所有的事情都放下，把脑子放空、精神放松，不要干任何与睡眠无关的事情，如喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，因为它会让大脑细胞处于一种兴奋状态，同时也不要玩游戏、追剧等，还要注意营造良好的睡眠环境，温度合适，不要有强的光线刺激，养成良好的睡眠习惯对改善睡眠是很有好处的。"

曾湘豫│北京医院

2020/06/21收听(47508)

总是睡不着的外源性因素包括以下几点：

1、睡觉环境：如睡觉环境光线太强太吵，空气不...

邵自强│中日友好医院

2023/07/28播放(53326)

"经常睡不着觉的原因，临床上可见于多种疾病，比如神经衰弱时可以出现，可发生于任何年龄。患者主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时早醒、做梦较多。如果患者有焦虑症时可以引起，同时可能会出现一些心理症状，比如焦虑、惊恐、烦躁不安等。患者如果有抑郁症，也可能会出现，同时可以表现为情绪低落，对任何事情不感兴趣，甚至有轻生欲望。更年期也可以出现，多发生于45-55岁，由于雌激素分泌下降而导致。由器质性病变引起的身体不适，也可以出现。针对不同的原因，需要进行相应的治疗。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2021/05/24收听(49574)

脚发烫从而干扰睡眠的原因如下：

1、功能性原因：局部血液循环病变、末梢神经病变、外...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/11/18播放(93384)