头疼眼睛疼恶心要怎么缓解

人在睡眠不足或疲劳过度，感冒时。身体会很容易出现头疼眼睛疼的情况，严重的还伴随有恶心的症状出现。十分影响日常生活和身体健康。而对于这种情况的的出现，其实是可以采取一些方式来进行缓解的。那头疼眼睛疼恶心要怎么缓解呢？下面一起来了解看看。

1、出现头疼眼睛疼恶心的情况时，平时要注意休息，不要做剧烈的运动，条件允许的话，最好是找个安静舒适的房间躺一下，这可以让身体得到充分休息，减轻不适症状。同时期间要多喝温开水，喝温开水能够促进肠胃蠕动和补充身体所需水分，对缓解恶心有一定的帮助。

2、头疼眼睛疼比较严重时，可以自己用手指按揉太阳穴十分钟，然后再按揉眼尾十分钟，这可以帮助疏通经络，缓解疼痛感。另外，也可以用盆子装一些热水，然后放一条毛巾进去浸湿，拿起拧干敷在眼睛上十分钟，这样能够促进局部血液循环，对缓解不适感也有很好的帮助。

3、如果头疼眼睛疼恶心比较严重，建议去附近医院做个检查，看下具体是什么原因引起的，然后再在医生的指导下使用相关药物来进行治疗。如果是偏头痛引起的，可以使用一些止痛药物来进行治疗，比如布洛芬、芬必得等。如果是疾病引起的，则要明确是哪种疾病引起的，然后再对症采取合适的方式来进行治疗。

出现头疼眼睛疼恶心的情况后，要立即停止手上的活动，避免出现呕吐的情况，并且要及时采取措施来进行缓解，以免症状加重，危害身体健康。如果症状很严重，甚至伴随有身体无力、呼吸困难的情况出现，建议第一时间去医院就诊，在医生的指导下做个全面检查，待查明原因后，再采取相关方式来进行治疗。在日常生活中，要注意休息，避免身体过度劳累，避免进行剧烈的运动，饮食清淡有营养，少吃辛辣刺激的食物。