补肾益精的食物有哪些

补肾固精的食物常见如下：

1、富含蛋白质的肉类：对生精有较好的作用，因为是生精的部分原料，因此多吃羊肉、牛肉对生精都有好处，对肾有一定的温补作用；

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/26 播放（81630）

"补肾益精丸是处方类的中成药，主要由女贞子、菟丝子、墨旱莲、五味子等多味中草药制成。它的功效就是滋肾填精、补髓养血，中医上治疗肾精不足、头晕目眩、腰膝酸软、遗精梦泄等。由于是处...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/05/10 收听(32872)

男性吃什么可以补肾益精，饮食方面可以多吃些黑色的食物如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等，也可以多吃些韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾、秋葵等食物。如果...

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/14 收听(17111)

"补肾填精食物，如下：第一、肉类，牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、鸭肉、各种鱼肉、虾肉、海蟹、鸡蛋、皮蛋等。第二、菜类，胡萝卜、白萝卜、马铃薯、黄豆芽、豆腐、白菜、菠菜、韭菜、菜花、冬...

霍亚平│山西省中医院

2020/11/23 收听(32550)

补肾固精的食物有很多，大多数为黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑枣、海带、大虾、山药，以及黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、核桃仁、韭菜、海参、泥鳅等，要以五谷养生，中医上称五谷最养...

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/09 收听(26617)

"男性肾精亏虚可服用食物改善，常见的补肾精食物有下面几种：1、生蚝（牡蛎），含有丰富的锌，能促进精液的生成，从而达到滋补肾精的作用。2、黑米，具有补肾气的功效，坚持服用可起到补...

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09 收听(12526)

"能够用来补肾的食物种类有很多，选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，女人肾虚往往以肾阴虚为主，男人肾虚一般以肾阳虚为主，补肾时首先...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/15 收听(59324)

"肾脏是人体的重要脏器，具有调节体内水、电解质平衡，以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。食物对肾脏有一定的影响，比如中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的，像黑豆、木耳、紫菜...

李方晓│开封市中心医院

2018/10/15 收听(99241)

补肾的食物：一个是果实类，植物的果实类种子，比如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果这些种子，植物的种子比较容易补肾的食物。第二就是鹿肉，还有动物的肾脏，还有就是鹿茸，虫草很多，比如海...

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/06/21 收听(84475)

"补肾精的中成药有很多，临床上比较常见的有七宝美髯丹、五子衍宗丸、补肾益精丸、人参鹿茸丸、金锁固精丸、肾宝片、左归丸、右归丸等等，这些药物都可以很好的调节体质，对于肾精进行补充...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/28 收听(34487)

"补肾是指通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、按摩等手段，达到改变肾虚状态。补肾的食物有哪些：第一、鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。第二...

苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院

2018/10/19 收听(40727)

"一般情况下补肾的食物比较多，但是中医大夫在补肾时，要区分是肾阴虚还是肾阳虚进行食补。具有补肾作用的食物有鲈鱼、干贝、肉桂、牛肉、驴肉、羊肉、蜂蜜、黑米、枸杞、黑芝麻、栗子、核...

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2020/07/28 收听(15398)

"补肾的食物有冬虫夏草、桑葚、枸杞子、黄芪、山药、桂圆肉等，其中冬虫夏草、山药、黄芪可以用于性功能低下、肾虚、阳痿、早泄、遗精，及肾炎患者。枸杞子、桑葚滋阴补血，用于老年虚症或...

霍亚平│山西省中医院

2021/03/18 收听(79921)

平时要多吃一些补肾、养肾的食物，可以增强体质促进健康，还能提高生活水平。补肾的食物主要有以下几种：山药性平、味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用之外，还有益肾、填精的作...

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2019/08/08 收听(47845)

中医讲以形补形，以脏补脏。所以各种动物的肾脏，包括外生殖器，像海狗肾对补肾有一定效果，大家注意有痛风及高尿酸的人不能吃。黑色食物入肾经，有一定的补肾作用，像黑豆、黑芝麻、...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2019/11/24 播放（71737）

"补肾的食物：1、金樱子粥，拿金樱子、粳米加小许食盐熬成的粥，能够滋补肾精、收涩固精、止遗固泄，补肾的效果会非常的明显。2、金樱子炖猪肚，同样用金樱子、猪肚、食盐拿金樱子来炖猪...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/09 收听(31336)

"桑葚、枸杞、黑豆、羊肉、驴肉、羊肾、狗肾等食物最补肾，下面具体进行分析。肾虚一般是由于房劳过度、久病耗伤肾气、年龄较大等引起，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状有男子阳痿、...

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2020/05/20 收听(76196)

补肾的食物有以下几种：

2、黑色食物：中医认为五色入五脏，黑色入肾，认为某些黑色食物可能有补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米这一类食物，适当食用有补肾...

杨彦芳│中日友好医院

2023/05/17 播放（80054）

"补肾固精主要适合于一些中年人出现腰膝酸软、失眠、多梦等症状者，采取补肾固精的办法，主要通过：1、改善日常的生活习惯，清淡饮食，禁止吃烧烤和油炸食品，禁止进食大量的蛋白质。戒烟...

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/15 收听(55616)

"中成药归肾丸可以快速补肾生精，如果患者肾精亏虚，想要快速进行调补，可以应用中成药归肾丸来进行治疗。归肾丸的成分是熟地黄、山茱萸、山药、菟丝子、枸杞子、杜仲等药物，功效是益精填...

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/19 收听(67538)