越来越多年轻人得肾结石，医生：他们都爱做4件事

原标题：越来越多年轻人得肾结石，医生：他们都爱做4件事

肾结石在我们生活中并不少见，很多人才十几二十岁就患上肾结石。有人形容肾结石不疼的时候就是万物和谐岁月静好，但是疼起来时候真的比生孩子还痛，有的半夜痛得熬不住进医院打止痛针的。

为什么现在很多人年纪轻轻就患上肾结石？医生表示：肾结石的形成与生活习惯分不开。

有4种坏习惯的朋友注意，你就是肾结石的高危人群

1、不吃早餐：现在很多上班族生活快节奏，长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

2、缺乏饮水和运动：现在很多上班族，尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力，坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。

3、饮食不当：如有的人偏爱吃糖就经常大量进食糖类食物，这样不仅容易导致肥胖问题，同样也容易诱发肾结石。另外大量进食含草酸类的食物也是一大禁忌，草酸食物摄入过多的话，容易导致尿路中草酸含量升高，进而导致形成草酸钙结石的机会增加。

4、夜生活过度：现代上班族的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去喝酒唱歌，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石。

如果你是这些人群中的一员，那就应该警惕，肾结石很容易找上你。

对付肾结石，中医用白茅内金茶，不做手术也能排出结石

白茅内金茶一共由鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶8种食材组成，鸡内金是鸡的干燥沙囊内壁，是一种很出名的中药材，尤其对肾结石很有效，起到石淋涩痛，胆胀胁痛的作用；白茅根用于水肿尿少，尿血、热淋涩痛，肾结石引起的尿痛、尿少和尿血能得到改善，加上其余的食材都是清热解毒、利尿消肿的，加在一起可以帮助把小结石排出来。

但是大的结石还是需要通过西医手术除掉，因为过于大的结石无法从尿路排出来。

没事跳一跳、多喝水，结石才能“掉”出来

有小结石的朋友一定要没事蹦一蹦，结石才能从肾里掉出来，从而通过尿路排出，这个过程比较久，一定要运动结石才会慢慢移动出来。

多喝水多排尿，这个道理大家都应该清楚，有肾结石的患者一天要喝2000ml—4000ml的水，多喝水多排尿才能促进结石排出。返回搜狐，查看更多

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