挥杆越标准越好？很多球友都错了，做到这6点才是关键

2.不论任何人、使用任何球杆击球，在完成挥杆动作的时候都需要以转身为驱动、为主导，身体的旋转可以说是挥杆最重要的动作了。

转身上杆、转身下杆、转身击球、转身收杆，一切动作的完成都是建立在转身的前提下的，力量和稳定性更是离不开转身动作。任何水平阶段的球友，都可以通过加强转身练习，使挥杆技术得到提升。

强烈建议高尔夫球友每天都要练习转身动作，这将比练习任何动作和技巧都有帮助。

3.打高尔夫还离不开一个合理的重心转移，这与其他运动一样，重心转移是非常重要的一环。

简单来说，上杆时身体重心要在转身的带动下被动来到右腿的内侧，下杆时则要以身体重心从右侧转移到左侧为启动点。

当挥杆不好时，尝试着把练习重点放在重心转移上面，这有助于帮助自己建立良好的挥杆节奏和下杆顺序以及正确发力的感觉。

4.自下而上的下杆顺序是必须不折不扣去执行的，无论是强大的下杆力量，还是合理的下杆轨迹以及下杆的可重复性，都离不开这样的下杆顺序。

从双脚开始启动，然后依次为髋部、肩膀、手臂、球杆，这才是符合高尔夫挥杆原理和力学原理的顺序。我从来没见过手臂主动或者从转肩开始下杆能打好高尔夫的球手。

5.在击球瞬间，几乎所有的优秀球手都有一样的动作，即重心靠左、稳定的轴心和身体角度、髋部领先于肩部、重现挥杆三角形等等。

而击球瞬间的动作与瞄球时非常接近，二者最大的区别就是身体重心位于左脚，同时髋部的旋转更加朝向目标。如果你想感受击球瞬间，那就试试瞄球之后摆出这样的击球姿势吧。

6.优秀的高尔夫球手还同时具备身手协调一致、良好的挥杆节奏和扎实的基本功这些优点，因为这些同样是挥杆的关键。

所以，业余球友们在日常练习的时候也一定不能忽略这些因素，尤其是挥杆节奏，简直是改善挥杆的良药。

图片来源：网络

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