吃什么水果去痘印

可以吃一些富含维生素C的水果祛除痘印，比如像常见的苹果、香蕉、火龙果、雪梨、橘子、葡萄等水果，这些水果里面含有丰富的维生素，不仅含有维生素C，还有维生素B、维生素A、维生素E等，具有减退色斑，促进皮肤纤维蛋白再生，起到美白养颜的效果。但是痘印有色素沉着性的痘印以及凹陷性的痘印，对于凹陷性比较严重的痘印，需要去正规医院进行点阵激光等治疗，光靠水果是起不到治疗作用的，水果只能作为辅助食物的膳食调理补充作用。对于色素沉着比较重的痘印，应做好防晒处理，紫外线的照射会增加色素的沉着，如果不注意防晒，吃再多的水果其作用也会被抵消掉的。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/20收听(38840)

"痘印一般指的在青春痤疮以后，由于整个毛囊皮脂腺单位都被破坏了，因此就出现凹坑了，原则上一般是不能补上了，当然现在有些比如借助胶原蛋白填充、磨削等技术还是可以治，但是吃什么方面，如果是痘印周围还有暗暗的红斑，可以吃一些含有维C比较高的，像柠檬、苹果、绿甘蓝就是绿菜花、甜橙、胡萝卜这些都可以，起到能够保护血管、抑制炎症，尽量让这种暗红色斑点越来越淡。日常了当然防止痘的发生还可以吃薏米、红小豆、金银花这类食物都是可以的。"

白彦萍│中日友好医院

2019/08/26收听(34922)

"痘和痘印的形成有些必然的联系，不长痘痘痘印就无从出现，想要去掉痘痘和痘印要从根源上治疗，除局部用克林霉素凝胶、甲硝唑凝胶、肝素钠凝胶等，祛痘和祛痘印的外用药外，需要注意日常的护理。去痘和痘印方法如下：1、不要熬夜保持充足的睡眠、不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，可以适量吃西瓜、橘子、榴莲、苹果等减少皮脂分泌的水果。2、注意面部清洁，每天早晚用温水将面部打湿后，用弱酸性的洗面奶清洗面部，将面部彻底清洗干净，定期去角质，不要带妆睡觉，不熬夜，每天按时上床睡觉。3、保持心情舒畅，长出的痘痘自行消退，不要用手挤压，可以减少痘印的出现。4、选择适合自己的化妆品，一周用2-3次保湿面膜，保持皮肤的水油平衡可预防痘痘出现。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/19收听(6405)

"痘痘与痘印同时存在，应先治疗痘痘。痘痘是常发生在年轻人皮肤毛囊皮脂腺部位的慢性炎症性疾病，多见于皮脂腺丰富的区域，例如面部、前胸和后背等。青春期的内分泌因素，如雄激素分泌活跃，并刺激皮脂腺的增生和分泌旺盛。大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内，会刺激毛囊上皮角化过度，可以导致毛囊皮脂腺内形成脂栓。毛囊皮脂腺内的脂栓与角化过度的毛囊内皮细胞碎片混合，并进一步扩张毛囊口，会形成黑头粉刺。寄生在毛囊皮脂腺内的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的繁殖和感染，尤其是痤疮丙酸杆菌分泌的酯酶和蛋白分解酶，会水解甘油三酯使其成为游离脂肪酸，游离脂肪酸的侵蚀和破坏毛囊壁，会产生丘疹、脓包、囊肿等炎性痘痘。由此可见痘痘的产生，与内分泌因素、皮脂溢出增加、毛囊上皮角化过度，以及微生物感染的炎症有关。经抗炎，抗角化，减少皮脂分泌等规范治疗，可以祛除痘痘。痘痘消退后遗留的痘印，包括红色痘印和黑色痘印。红色痘印随着时间的推移，患者在避光、防晒的前提下会逐渐吸收，也可以外用多磺酸粘多糖乳膏等，促进红色痘印的吸收。黑色痘印是炎性痘痘消退后遗留的色素沉着斑，患者也要避光、防晒，外用祛除色素的药膏，例如氢醌乳膏或配合维A酸乳膏，配合口服维生素C可以祛除黑色痘印。"

汪晨│中日友好医院

2020/06/02收听(49587)

"痘印顾名思义就是青春痘留下的一个印记，临床上把痘印主要分两类，一类是红色痘印，一类是黑色痘印。所谓的红色痘印，就是说长痘的地方由于炎症所导致毛细血管的扩张，痘痘下去以后，这毛细血管扩张并不会马上的消退，它就形成一个平平的、红红的一个暂时性的红斑，这种红斑它并不算真正意义上的斑痕，经过一些核射潴留，这些红色痘印会慢慢的消退，这个过程可能需要好几个月的时间。第二种痘印是黑色痘印，它指得痘炎症之后发生的局部的黑色素的沉淀，所以给人一种黑黑脏脏的一个感觉，使得皮肤显得比较暗沉，这种黑色痘印它是一种暂时性的色素沉着，这种黑色痘印也会随着时间的延长，给予适当的处理，它也会慢慢的消失，这个过程可能需要时间会更久，数月甚至一到两年的时间。"

徐宏俊│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/07/21收听(19769)

"痘痘即为痤疮，是一种皮肤科非常常见的炎症性皮肤疾病，通常在一段时间后可自行好转痊愈，但痤疮形成的脓包消退后，通常会形成小块瘢痕。局部皮肤出现色素沉着，颜色异于周围，通常称为痘印，这种痘印对健康本身并不影响，可不作特殊处理，部分人随着时间的推移，可逐渐淡化，最终恢复如常。如果对外貌要求较高，想要加快色素沉着的消退，应当注意防晒，避免紫外线刺激，注意休息，均衡营养，加快代谢速度。同时因为维生素C可以抑制黑色素形成，因此可以适量食用富含维生素C的蔬菜水果。如果通过常规手段无法达到较好效果，可以前往专业的美容机构，使用医美方式促进皮肤新生，从而减轻痘印。"

吕永梅│安徽医科大学第二附属医院

2019/03/26收听(6968)

"吃什么能够消痘印，主要取决于痘印。要是早期痘印，在饮食上是有帮助的；但是，如果是长期形成的陈旧性痘印，不管是饮食还是口服药物，都不能有效的改善。对于刚刚形成的痘印，在饮食上可以适当的吃胶原蛋白含量丰富的食物，比如动物皮类，特别是猪皮；还有其他的动物皮类，比如驴皮或者加工好的阿胶。阿胶的服用方法，可以适当和中药，比如补气血类的中药在一起服用。可以用冬虫夏草和鸭子在一起炖汤，这也是不错的选择。"

许光仓│镇江市中医院

2018/07/02收听(25569)

"痤疮之后皮肤上可能会留下一些印记，这些印记就称之为痘印。痘印本质上来讲，是人体对损伤的一种自然反应。痘印又分为两种，第一种是红色的痘印，产生的主要原因第一个炎症，第二个是血管增多。一般可以随着时间慢慢淡化，当然有一部分随着时间延长，可能会转变成另一种痘印，褐色或者黑色的痘印。原因就是炎症之后损伤，损伤在修复的过程中产生的色素沉着。淡化速度是非常慢，而且有一部分色素沉着实际上是永久性的。"

陈迎涛│中国医学科学院整形外科医院

2018/06/25收听(38721)

"痘印是很多青春痘患者的通病，出现了这种情况考虑和既往感染、发炎或者过度的挤压所导致，每个毛孔就是一个痘坑。由于青春痘的种类各种各样所形成的痘坑也有好多种，有的相对比较浅，有的相对比较深。对于比较浅的痘印，可采用局部涂抹的办法来进行治疗。对于痘印比较深的部位，可采用注射胶原蛋白的办法，人为的注射一些蛋白，从而可以使痘坑内的皮肤和周围的皮肤保持平整。这种办法相对安全、有效，可以解决涂抹的办法不能解决的较为深大的痘坑。另外也可以通过磨皮手术来进行治疗，通常2-3次就可以收到效果，可以尝试性的使用。"

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2019/05/27收听(29846)

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，以面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。...

袁泉│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2018/01/09播放(70956)

在长了青春痘之后，会遗留很多的烦恼，有一些患者会发生痤疮炎症之后，会发生一些色素沉着，脸上就会多了很多斑斑点点，这个就是常说的痘印。这些痘印是皮肤的炎症导致的烦恼，要想去掉它，还请到专科医院来就诊。有一些痘印可以随着时间的流失，慢慢的淡化、褪去，有一些可能很难褪掉，需要专科的治疗。在痤疮形成之后，有一些患者会发生比较严重的炎症。在炎症好了之后，有疤痕体质的患者尤其容易发生一些痘坑，这些凹陷性的疤痕更加影响的美观，如何解决这个问题，能不能解决呢？也请您到专科的医院来就诊。现在可以利用激光局部封闭等很多办法来帮您解决痘印跟痘坑的烦恼。

蒋源│北京清华长庚医院

2017/07/10收听(29646)

痘印是指痤疮发生炎症后出现的色素沉着，导致皮肤的真皮层受到损伤，不仅造成了皮肤外观的缺陷，更影...

蒋源│北京清华长庚医院

2017/03/24播放(85186)

大多数青春痘都会留下痘印，也叫痘痕，是青春痘留下的印记，临床上把痘印分为两大类，一类是红色的痘印，第二类是黑色的痘印。所谓红色的痘印，就是长痘的地方由于炎症所导致毛细血管的扩张，痘痘消退以后，局部的毛细血管扩张性炎症还未完全消退，还遗留暂时的红色的痘印，需要经过一段时间以后可慢慢消退。黑色痘印是指患者长了痘痘，毛囊皮脂腺炎症消退后，遗留的炎症之后的局部色素沉着斑或斑点，激光去痘印主要针对的是黑色的痘印。其治疗手段包括光子嫩肤去痘印和激光去痘印，两项治疗均属于美容项目，国家没有统一的收费标准，影响其收费标准的因素有：1、不同的治疗仪器治疗的方法不同，价格不同。2、不同的地区有不同的消费水平，价格也不同。3、治疗的面积大小，面积越大费用越高，因此具体某位患者激光去痘要多少钱，应该在皮肤科医生就诊之后给予明确答复。

汪晨│中日友好医院

2020/05/02收听(8469)

"痘印也称为痘痕，是炎性痘痘其炎症消退后遗留的痕迹，包括红色痘印和黑色痘印。痘痘是痤疮的俗称，痤疮是发生在年轻人的毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，常发生在面部或胸、背等皮脂腺丰富的区域，皮脂腺分泌的大量皮脂在毛囊皮脂腺内淤积并刺激毛囊上皮角化过度形成脂栓，扩张并堵塞毛囊孔形成粉刺继发的痤疮杆菌和卵圆形糠秕孢子菌。尤其是痤疮丙酸杆菌使皮脂分解为游离脂肪酸，游离脂肪酸和角化过度的角蛋白碎片以及微生物的刺激，致使阻塞的毛囊孔扩大继而破裂，内容物释入组织内产生炎症，经抗炎治疗后好转遗留色素沉着的黑色痕迹和红色痕迹，称之为痘印。红色痘印随着时间的推移，患者自己注意避光防晒是逐渐会自行消退，患者也可以配合外用多磺酸粘多糖乳膏等药膏促进局部炎症的吸收。黑色痘印是指炎症后留下的色素斑点，只要患者严格注意避光、防晒，经过一段时间也是可以吸收的，患者也可以配合激光或光子嫩肤去掉痘印或外用去色素的药膏，如氢醌乳膏等。外用药膏比较温和安全，无论哪种治疗患者都要注意避光、防晒。"

汪晨│中日友好医院

2020/04/07收听(49109)

"痘印也称为痘痕，包括红色痘印和黑色痘印，是由于痘痘经合理治疗，消退后遗留的痕迹。痘痘也就是寻常痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的炎症性疾病，其炎症消退后遗留的痕迹包括红色痘印和黑色痘印。红色痘印表现为局部的小红点或红斑，黑色痘印表现为局部的色素沉着性斑点。寻常痤疮的皮损常发生于皮脂腺丰富的区域，如面部。皮脂腺分泌大量的皮脂，在毛囊皮脂腺内淤积，并刺激毛囊上皮角化过度形成脂栓，扩张并堵塞毛囊孔，形成粉刺，继发的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的继发感染产生的毛囊皮脂腺炎症经抗炎治疗，炎症好转后，遗留的黑色痕迹或红色痕迹即为痘印。红色痘印随着时间的推移，患者在注意避光防晒的前提下，是逐渐会自行消退的，也可以外用多磺酸粘多糖乳膏或布特乳膏等，帮助红色痘印的炎症吸收。黑色痘印的患者也要注意避光防晒，可以常规外用防晒霜，可口服维生素C或联合维生素E，局部可外用去色素的药膏，如氢醌乳膏或晚上配合维A酸乳膏，去掉黑色的痘印。"

汪晨│中日友好医院

2020/05/05收听(33221)

"对于痘坑和痘印可以采用以下方法进行治疗：一、化学剥脱法，用果酸或者超分子水杨酸进行治疗，治疗后要严格防晒；二、用点阵激光进行治疗；三、皮肤磨削术，局部麻醉后用消毒磨削转头把表皮层磨平，然后再外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，让皮肤恢复；四、光子嫩肤仪治疗，用强脉冲激光进行治疗，治疗后外用医用护肤品；五、光动力治疗，每2-3周做1次，连续做3次；六、用洗净的土豆片贴敷，土豆能够活化细胞，淡化痘印。"

刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/12收听(15643)

痘印、痘痕是痘痘经规范治疗消退后遗留的痕迹，包括红色痘印、黑色痘印。痘痘是年轻人常见的皮肤病，...

汪晨│中日友好医院

2021/04/09播放(74720)

"痘痘是痤疮的皮损表现，主要有粉刺、炎性丘疹、结节和囊肿。治疗上嘱病人忌食辛辣、刺激的食物，少进食油腻的食物，可以外用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶去除角质，外用莫匹罗星乳膏、复方多粘菌素B乳膏抗感染，炎症明显时还可以口服米诺环素或多西环素，结节、囊肿比较多的可以口服异维A酸胶囊，同时还可以配合果酸化学换肤、红蓝光照射或光动力治疗。去除痘印要看痘印的类型：对于红色的痘印可以选择多磺酸粘多糖乳膏外涂，也可以配合强脉冲光或595纳米脉冲染料激光封闭血管治疗；黑色痘印可以外涂氢醌霜、熊果苷乳膏、维生素C油以及维生素E霜等，也可以用Q开关激光治疗；对于增生性疤痕可以用点阵二氧化碳激光、激素封闭治疗；凹陷性疤痕可以采用点阵激光、微针、皮下分离术等。"

禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/26收听(28948)

"去除痘印，患者要避光防晒，外用去除色素的药膏或去除炎症的药膏去除痘印，痘印是痘痘消退后留下的色素性痕迹，包括红色痘印和黑色痘印。痘坑是由于痘痘消退后遗留的萎缩性凹坑，是一个萎缩性疤痕，痘坑可以用点阵激光淡化。痘痘是发生在毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，炎症消退后遗留的痕迹包括红色痘印、黑色痘印和痘坑，痘痘的皮损常发生于皮脂腺丰富区域，如面部或胸背等。皮脂腺分泌大量的皮脂，在毛囊皮脂腺内淤积并刺激毛囊上皮角化过度形成脂栓，扩张并堵塞毛囊口，形成粉刺。继发的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的感染，产生毛囊皮脂腺的炎症，经抗炎治疗好转后遗留的黑色或红色痕迹，即为痘印、萎缩性凹坑为痘坑。红色痘印随着时间的推移，患者注意避光防晒，是会逐渐自行消退的，也可以外用多磺酸粘多糖乳膏或布特乳膏等，帮助红色痘印的炎症消退。黑色痘印患者要注意避光防晒，可以外用防晒霜，口服维生素C或联合维生素E，局部外用祛除色素的药膏，如氢醌乳膏等，经常用富含维生素C的面膜去掉黑色的痘印。痘坑可以用点阵激光治疗，淡化、去除痘坑。"

汪晨│中日友好医院

2020/08/04收听(35255)

"痘痘学名痤疮，痤疮临床有多种类型，不同类型的痤疮表现形式以及不同的严重程度，治疗的方案选择会略有不同，分为几个方面：一、一般治疗，包括日常的饮食清淡、作息规律、避免用手去挤痘、保持面部皮肤的清洁等等。二、外用药物治疗，包括：1、维A酸类药物，主要是溶解角质溶解粉刺。2、过氧苯甲酰，有抗炎溶解粉刺的作用。3、外用抗生素，像夫西地酸、莫匹罗星主要对于炎症性的痘痘。三、系统药物治疗，系统药治疗：1、炎症型的口服抗生素，美满霉素、多西环素。2.维甲酸类的药物，像异维A酸，主要有控制皮脂腺分泌，改善结节囊肿的痘痘效果好。3、如果跟激素水平有关的，还可以用一些抗雄激素的药物，严重的爆发性痘痘还可小剂量口服糖皮质激素。4、光疗，包括红蓝光光动力，对于改善痘痘的炎症以及痤疮后的瘢痕都有很好的效果。关于痘印的治疗，不同的痘痘应选择的方法也会不同，如果只是炎症后的色素沉着，随着时间延长会慢慢的淡化，也可以用一些弱酸类的护肤品或做果酸换肤，红蓝光也有消除痘印、痘痕的作用。如果对于凹坑，凹陷型的痘印，要选择点阵二氧化碳激光或者局部填充玻尿酸的治疗方式。对于增生性的斑痕，就要选择皮损内注射糖皮质激素或大的斑痕需要手术切除以后，二次预防斑痕的增生。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/28收听(36040)