番石榴的功效与作用营养价值

番石榴一般具有强身健体、美容养颜以及增进食欲等功效，富含蛋白质、维生素C以及多种微量元素。

1、强身健体：

通常番石榴富含B族维生素以及膳食纤维等，经常食用可补充人体所需营养成分，有助于促进新陈代谢以及调节生理机能，强身健体。

2、美容养颜：

一般番石榴含有维生素及抗氧化物质，能防止色素沉积，抗老化，改善肤质，提亮肤色，起到美容养颜的作用。

3、增进食欲：

多考虑番石榴中富含有机酸，能促进消化液分泌，有增进食欲的功效。建议糖尿病、胃酸过多以及胃溃疡患者避免食用。