10大壮阳最好最快食物

单纯从食补，也就是食疗来说，壮阳的食物相对还是比较少。因为从食物想起到壮阳的作用，还是微乎其微...

张春虎│中南大学湘雅医院

2023/05/25播放(94311)

为维持每个人正常的营养所需，需要补充蛋白质、脂肪、糖、各种维生素、各种微量元素等，当出现某种营...

张志超│北京大学第一医院

2017/11/14播放(73582)

壮阳食物在现实生活中还是比较多见的，比如韭菜、韭黄、羊肉、牛肉、鹅肉、黄鳝、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、鹌鹑肉、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、核桃、荔枝。补肾壮阳药物含有锌等微量元素，还有番茄红素或者精氨酸等人体必需的成分。在日常生活中可以将上述食物做成菜肴进行补肾壮阳，比如当归生姜羊肉汤是补肾壮阳的不错选择；黄酒烧泥鳅、黄鳝炒蛋、牡蛎汤、白灼大虾等，可以根据个人喜好进行选择。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(25096)

壮阳的食物在中国人非常讲究，韭菜是兴阳草，大葱也可壮阳。补锌的蛋白质是可以提高男性性能力的，比...

何学酉│中国人民解放军总医院

2019/09/03播放(81379)

"壮阳为中医名词，主要指肾阳虚衰；多因素体阳虚、年高体衰、房劳过度、久病伤及肾阳等导致 。具体症状表现如下：腰膝、酸软、畏寒、肢冷、头晕、目眩、面色恍白或黧黑、精神萎靡、性欲减退、五更泄泻、完谷不化等。补阳可食用的食物包括：紫河车（即胎盘）、核桃仁、冬虫夏草。食物包括：海参、鲍鱼、泥鳅、动物肾脏、海带、韭菜、坚果果仁、牛肉、羊肉、鹿肉、公鸡、龙眼肉、鸡肉、海虾、鸡蛋、鸽蛋、麻雀肉、狗肉等。食疗方上有以下：海参蛋羹、韭菜花炒鸡蛋、补肾壮腰方（羊肉、山药、枸杞炖汤）、补肾壮阳方（枸杞、蛤蚧、大枣等炖汤）、冬虫夏草瘦肉汤（冬虫夏草、雄鸭炖汤）。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/03收听(88735)

在中国人老百姓当中肾虚是一个深入人心的概念，似乎所有的老百姓都觉得自己是肾虚。采用食补的方法可以改善肾虚。实际上在食物当中也有一些补肾壮阳类的药物，也就是所谓壮阳的食物。常见的比如韭菜、羊肉这些食物都是常用的一种所谓壮阳的食物。但是要提醒大家，这种食补也不能乱补，一定要到正规的医院去找医生明确，到底是肾阴虚是肾阳虚还是肾气虚。这就根据肾虚的种类不同，会采取相应的食物或者是药物的治疗方式，切记不能随便的补肾壮阳。

刘保兴│中日友好医院

2017/10/18收听(85955)

很多患者，他认为自己的性功能不全，是要吃补充肾阳虚的一些食物，认为可以改善它的一个性功能状态，...

周洁│湖北省中医院

2017/05/27播放(81508)

在中国老百姓的心中，肾虚是一个深入人心的概念，似乎所有的老百姓都觉得自己是肾虚。采用食补的方法...

刘保兴│中日友好医院

2017/08/29播放(71651)

具有补肾、壮阳作用的食物平时可以常用的比如说韭菜、牡蛎、山药，还有枸杞，都具有补肾的作用。当然...

焦拥政│中国中医科学院广安门医院

2018/11/08播放(59956)

壮阳最快最好的中药主要有以下几种：

1、动物类药物：如海马、海狗肾，有很好的壮阳作...

张春虎│中南大学湘雅医院

2021/08/17播放(83860)

不存在10大增加雄性激素的食物，男性睾丸合成雄性激素，主要是睾酮，睾酮在双侧睾丸每天产量非常少...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/03播放(91586)

壮阳最快最好的当属鹿茸、淫羊藿、巴戟天、补骨脂等。壮阳药物主要针对的是阳虚的患者，主要表现为畏寒怕冷及生殖系统的不孕不育，给予壮阳治疗，最好是选择中药组方煎服，对于单味药作用于机体，往往不能够综合调理体内阴阳气血，会出现上火等副作用，所以建议应当给予处方煎药口服或者是中成药内服，效果更好。补肾壮阳类的中药主要有补骨脂、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、益智仁等，可选上述药物配伍滋阴清热类的药物如枸杞子、知母、丹皮等共用，既可补肾壮阳又可以防止上火。中成药可选择金匮肾气丸等。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(99637)

"在平常的食物里有很多食物兼具了补肾壮阳的作用，比如常吃的韭菜，韭菜又叫起阳草、壮阳草，有温补肾阳的作用，可以治疗肾虚导致的遗尿、阳痿、遗精。再有栗子，常吃的栗子有滋补的作用，尤其擅补肾虚的病人，也可以治疗食欲不振、小便频数的症状。木耳有益肾、滋肾阴的作用，还有海参，具有温补肾气、滋肾经的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/02收听(60446)

"壮阳补肾的食物主要有三类，具体如下：第一类，天上飞的禽类，比如鸽子肉、鹌鹑肉、麻雀肉，这些禽类是壮阳补肾的一类来源。第二类，地上跑的畜类，比如羊肉、牛肉、狗肉，在壮阳补肾方面能够发挥出积极的功效。第三类，植物性食物中黑色的食物，比如经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳，这些黑色的食物入肾经，也能够发挥比较明显的壮阳补肾的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/22收听(34895)

"壮阳主要指提高男性的性能力，应用的食物主要包括韭菜、山药、秋葵、肉苁蓉、淫羊藿、枸杞、牛肉、羊肉、海鲜等，通过这些食物可以起到滋补的作用，提高自身的身体素质。除了这些食物之外，还可以应用一些药物，如龙鹿丸等，达到同样的目的。性功能主要体现在阴茎的勃起功能和勃起之后持续的时间，如果患者性功能出现问题，建议到当地正规医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理。"

王世平│济南市人民医院

2020/11/03收听(37314)

"壮阳的食物指有温肾壮阳作用的食物，患者用此类食物可能想改善性欲、改善勃起功能，让勃起硬度更好、持续时间更长。有些人想用来治疗早泄，还有的人是为了改善整体健康状况，让精力、体力更好，所以想去寻求有壮阳作用的食物。哪些食物具有壮阳作用呢，最常见的是坚果类食物，比如核桃、板栗、腰果、开心果等对男性有作用。大家有所体会，如果一次吃太多坚果有可能会上火、口干舌燥，因为坚果是温补的，有壮阳作用。韭菜也有壮阳作用，特别是韭菜籽，但是大家要注意韭菜不能生吃，一次不能吃太多。如果有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病患者，吃韭菜时也要谨慎。韭菜籽可以打成糊，跟核桃混在一起冲着喝，但是一次用量不要太多。另外，海鲜也有壮阳作用，大家可能理解海鲜是寒性的，吃完是不是凉的，实际上不是，特别是野生海鲜，吃完后有温补作用。长期在海边生活的人都有体会，吃完海鲜后可能当天晚上勃起比较好，第二天的晨勃也会比较好，长期吃有壮阳作用。但最好是做熟吃，少吃刺身以及少生吃海鲜。"

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/18收听(74473)

壮阳补肾的食物较多，但既具有壮阳，又具有补肾的食物相对较少。动物类的食品，如羊肉、牛鞭、泥鳅、...

张春虎│中南大学湘雅医院

2022/03/04播放(70393)

男性壮阳食物有

袁轶峰│湖南中医药大学第一附属医院

2021/09/23播放(65743)

"能壮阳的食物有很多，比如麻雀、狗肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、金樱子、生姜、蛇床子等等。也可以多吃一点含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米等等。含精氨酸比较多的食物也能壮阳，比如山药、银杏、鳝鱼、墨鱼、章鱼等等。也可以多吃一点动物内脏。对性功能不好的食物有过甜、过咸、特别肥腻的食物。"

翟晓磊│郑州人民医院

2018/11/04收听(23233)

多数男性都害怕别人说自己不行，因此除了遵医嘱应用药物治疗外，还可以多吃一些有助于壮阳的食物和水果，如猪肾、牡蛎、荔枝、黑枣等。一、壮阳的食物1.猪肾：猪肾性平，...

张璇│上海长征医院

2023/02/28阅读(3888)