痘痘冒不停？那是因为你不知道……

减轻压力

人们在承受压力期间所释放出来的雄激素会增加油脂的生成量，从而造成痤疮发作，或导致现有的痤疮更为严重。任何能减轻压力的活动都会对皮肤产生有益效果。你可以选择练瑜伽，每周练习90分钟的瑜伽（把各种体式与呼吸练习结合起来）能明显减轻40~60岁女性所感知到的压力水平，经常练习的效果会更好。

成人痘的急救措施

过氧化二苯甲酰（痤疮平）

水杨酸

茶树油

茶树油是一种强效的抗菌药剂。研究发现，使用含有5%茶树油成分的凝胶6周后，轻中度的痤疮能减轻40%。然而，茶树油含有的一种化合物会刺激皮肤，有些使用者会发现使用茶树油会导致他们的皮肤发痒。因此，它不适合于涂抹整个面部，而对于治疗局部痤疮的效果更好。

医学治疗

（一）处方外用药

维甲酸（与维生素A相关的一族化合物）能减轻皮肤炎症，防止死亡的皮肤细胞堵塞毛囊。患者要在夜间使用这种外用药，因为阳光会导致其有效成分失活。

对于发炎的病变，含有克林霉素的外用抗生素洗剂能杀灭引发炎症的细菌。此外，局部外用5%的氨苯砜凝胶对治疗成年女性的痤疮尤为有效。

（二）口服药

低剂量的强力霉素能减轻皮肤炎症。与外用药相比，口服这种抗生素能通过血流进入深层皮肤。长期服用低剂量的强力霉素会更为安全。

能增加雌激素含量的避孕药（如醋酸炔诺酮+乙炔雌二醇合剂、优思悦）通过纠正雄激素失衡，也有助于控制痤疮。

此外，服用能抑制雄激素受体的安体舒通也能减轻痤疮。

（三）光疗法

在光动力学疗法中，皮肤科医生会将对光线敏感的化合物涂抹在病人面部的患处，让其渗透皮肤2个小时。然后，医生会用蓝光来冲洗皮肤，它会与外用洗剂发生化学反应来杀灭痤疮丙酸杆菌，并减少油脂的生成。研究发现，光疗法能将痤疮的严重程度减轻高达80%。

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