科普南阳丨全国防灾减灾日，这些自救知识你知道吗？

2023年5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，今年的主题是“防范灾害风险 护航高质量发展”。

中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。2008年5月12日，一场有着巨大破坏力的地震在四川汶川发生，造成重大人员伤亡和财产损失。为进一步增强全民防灾减灾意识，推动提高防灾减灾救灾工作水平，经国务院批准，自2009年开始，将每年的5月12日定为“全国防灾减灾日”。

【防灾减灾日历届主题】

2022年：减轻灾害风险 守护美好家园

2021年：防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础

2020年：提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线

2019年：提高灾害防治能力，构筑生命安全防线

2018年：行动起来，减轻身边的灾害风险

2017年：减轻社区灾害风险，提升基层减灾能力

2016年：减少灾害风险 建设安全城市

2015年：学减灾 依法应对

2014年：城镇化与减灾

2013年：识别灾害风险，掌握减灾技能

2012年：弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识

2011年：防灾减灾从我做起

2010年：减灾从社区做起

【未雨绸缪，应急技能学起来】

突遇灾害怎么办？掌握避灾自救互救基本常识、专业知识和技能技巧，提高避灾自救互救能力，可以有效降低灾害造成的人员伤亡。

[地震]

身处室内：迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，用被子、枕头、坐垫等保护头部。

身处室外：徒步选择空旷地带避难，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌。

身处野外：远离山崖、陡坡和高压线。

[火灾]

身处公共场所：迅速拨打119报警，按照疏散指示有序逃生，切忌乘坐电梯；穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使用身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。

身处高层建筑：如呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，吸引别人注意；当下层楼梯已被大火封锁时，不要强行下逃，到天台等安全地点等待救援。

[洪涝]

平房应准备沙袋放置门口，防止洪水灌入。

选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

如果不幸被卷入洪水中，一定要抓住固定的或有浮力的东西。

溺水者被救出后，应迅速进行现场急救：首先通畅呼吸道，然后倒水，进行心肺复苏。

[雷电]

在家里：紧闭且远离金属门窗，与电源插座保持距离，不要待在阳台；不触碰水管、煤气管等金属管线；如果房屋没有防雷装置，不要使用电脑、电视、电话。

在野外：不要在树下避雷，人与人之间尽量拉开一定的距离，不要扎堆，也不要打带金属顶柱的雨伞；不要游泳，也不要躲进野外空旷地带的棚户或哨岗亭中。

【求救电话】

110报警电话：遇到无法解决的紧急情况，寻找警察帮助。

119火警电话：火灾报警。

120急救电话：提供紧急医疗救助服务。

122交通事故报警电话：遇到交通事故，需要交通警察帮助。

文/全媒体记者 周聪 海报设计/全媒体记者 耿淑博