用盐洗脸有什么好处

过去有些人清洁面时常会用盐洗脸，但是从实际意义上讲盐洗脸并没有太多好处，只是盐把水分变成淡盐水...

伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/01/31播放(67186)

盐水洗脸具有祛除油脂、消炎的作用，因此可以作为寻常痤疮治疗和脂溢性皮炎治疗的辅助方法。面部是皮脂腺丰富的区域，皮脂腺开口于毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，通过毛囊通路到达皮肤，并滋养面部皮肤。如果皮脂分泌增加以及皮脂内化学结构的改变，造成皮肤表面菌丛失调，某些细菌，如痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌大量生长，引起皮肤炎症，称为脂溢性皮炎。面部的脂溢性皮炎表现在眉部、眉间、鼻唇沟、鼻旁沟等部位的潮红色斑片，表面有细碎油性鳞屑或黄痂，也可有暗红色毛囊性丘疹。淡盐水洗脸后可以祛除皮脂，从而抑制面部的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的繁殖，而达到抑制脂溢性皮炎的作用。但是淡盐水洗脸后，一定要用清水将残留的盐清洗干净，否则残留的盐沉积在面部皮肤上，过度刺激面部皮肤，易造成面部刺激性皮炎。

汪晨│中日友好医院

2020/07/03收听(83338)

盐水洗脸可能会有一定的清洁作用，临床上常用的生理盐水湿敷，治疗面部皮炎等过敏性皮肤病，起到收敛消炎的作用，其他盐洗脸应该是没有什么用处。脸部是皮脂腺丰富的区域，皮脂溢出到皮肤表面，需要用去除油脂的香皂去除脂垢。面部出汗以后，体内排出的大量汗液是等渗的氯化钠，即0.9%的氯化钠，也就是生理盐水，沉积在人们的面部，已经自觉很不舒服。如果自配盐水洗脸，不能保证盐水的浓度，高浓度的盐水涂到脸上会觉得很不舒服。另外，盐洗脸的目的也不甚明确，如果是为了消炎，祛除脸上的痘痘，盐水的作用只是清洁作用，达不到临床需要的治疗作用，因此没有必要用盐水洗脸。

汪晨│中日友好医院

2020/08/24收听(99212)

"用淡盐水洗脸是有好处的，但是盐水的浓度不宜过咸，如果用过咸的盐水洗脸，对身体并没有太多好处。用淡盐水洗脸，对人体的好处有如下几点：第一、可以起到消炎、杀菌的效果，淡盐水具有一定消炎、杀菌的功效，如果用淡盐水进行面部的清洗，会清洗深层次的毛细血管和汗毛孔内的皮脂等。第二、用淡盐水洗脸，还有去除浮肿的作用，淡盐水是一种高渗性的液体，用淡盐水洗脸，对皮肤的暗沉、松弛和老化具有一定的好处，同时还能够起到消肿的作用，尤其前一日休息不好出现面部浮肿的情况，用淡盐水洗脸会有明显的缓解效果。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/14收听(77562)

"白醋主要的是调料，是由小麦、大麦、玉米、水等原料加工制成，所以它的成分比较安全。因此，用白醋洗脸有这样几个好处，1、容易杀菌。2、局部有柔肤作用，使皮肤比较滋润。3、增白作用，它有一定去死皮的作用，白醋洗脸是很好的。盐有杀菌的作用，洗脸也能够净化皮肤，使皮肤更加滋润。从中医讲，走肾经，有补肾增白的美容效果。"

白彦萍│中日友好医院

2019/07/15收听(74264)

"盐洗脸应该是没有什么好处，也是没有必要的，脸部是皮脂腺丰富的区域，皮脂溢出到皮肤表面，需要用去除油脂的香皂清除脂垢。面部出汗以后，体内排出的大量汗液，是等渗的氯化钠溶液，即0.9%的氯化钠溶液，沉积在面部，已经自觉很不舒服。如果自配盐水洗脸，不能保证盐水的浓度，高浓度的盐水涂到脸上，会觉得更不舒服，盐洗脸的目的不明确，如果是为了消炎，去除脸上的痘痘，盐水的消炎作用只是清洁作用，达不到临床需要的治疗作用，因此没必要用盐水洗脸。"

汪晨│中日友好医院

2020/08/10收听(56666)

平常肯定不建议用盐洗脸，洗脸的最主要的目的是为了清洁。正常的皮肤有一个代谢的过程，其会分泌油脂，有脱落或坏死的角质形成细胞，通过洗脸进行清洁，促进皮肤的正常代谢，用盐洗脸肯定起不到清洁的作用。另外，盐的颗粒比较粗糙，洗脸的过程中会对皮肤造成物理的损伤，或者用盐的溶液去洗脸，会对皮肤有一些刺激，所以盐洗脸既没有好的清洁作用，还会产生刺激的可能性，平常不建议用盐去洗脸。

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/31收听(44696)

"食用盐洗脸各有利弊，盐水洗脸可起到消炎的作用，可去掉多余老化的角质层，使皮肤更加细腻及光滑，另外还可通过盐水洗脸除去黑头，这些都是好处。不好的地方在于盐水洗脸过于刺激，使皮肤比较干燥，如果洗的太频繁，角质层去的太多，皮肤容易变薄以及比较敏感。另外，如果浓度掌握不好，也对皮肤有很多的刺激。"

白彦萍│中日友好医院

2019/07/11收听(59528)

"吃的盐主要是氯化钠，建议不要用这种食盐进行洗脸，因为浓度不好控制，如果盐分过大，用它直接接触局部皮肤之后会损害角质层，有一定腐蚀作用，甚至会对皮肤产生刺激，所以建议不要这么做。平时如果想要让角质层更加的美白，建议用口服的维生素C或者是谷胱甘肽，选择外用胶原面膜，也是不错的美白方式。但是不建议选择刺激性物质直接触碰局部皮肤，以免形成刺激性皮炎，出现红斑、瘙痒等症状，严重者甚至可能会出现潮红、肿胀表现。所以，建议一定要慎重，不要随便乱用。"

孙明强│沈阳市中西医结合医院

2018/12/19收听(86978)

首先，用盐洗脸可以防痘，在夏天汗液排出量比较大的时候，脸上容易出油长痘痘。用盐洗脸，可以防止痘痘的产生，让肌肤减少油腻。用盐洗脸可以亮肤，在洗脸时将盐与温水溶解，然后在脸部按摩，皮肤会变得细腻光洁。盐洗脸可以明目，将温水加入少量的盐，将脸部浸泡在淡盐水中，然后在盐水中睁开眼睛，转动眼球对眼睛具有清洁明目的作用。用盐洗脸可以去除死皮，颗粒状的食盐对去除死皮具有很好的效果，可以让肌肤更加柔滑。但是用盐洗脸要注意盐水的浓度，适当使用，对皮肤还是很有好处的。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/03/23收听(94016)

母乳洗脸的好处包括，母乳含有比较高的营养物质，可以美白、湿润皮肤，使皮肤变得有弹性，所以适量的使用，对皮肤有好处。但是使用母乳洗脸也有一定的副作用，因为母乳含有丰富的蛋白质、脂肪等，可以使细菌在脸上滋生，引起细菌感染。所以每次用母乳洗完脸后，过一会需要用温水洗净，可以避免细菌感染。平时注意休息，加强饮食营养，最好注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，对皮肤有好处的，最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力，建议多吃蔬菜、水果。

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/04收听(77272)

牙膏的主要成分是摩擦剂、清洁剂、湿润剂、防腐剂、甜味剂等等，其中有些成分对于脸部还是有益处的，比如清洁剂可以清除皮肤表面的一些污垢。另外，摩擦剂适当地使用，可以起到清除皮肤表面角质物的作用。但是毕竟牙膏它是适合于口腔黏膜使用的，并不推荐于洗脸。因为如果这些摩擦剂使用不当，可能对皮肤的角质层和屏障功能造成损伤，也可能诱发皮肤的刺激或者过敏。何况面部需要控油、营养、补水、滋润，这些功能牙膏都是难以达到要求的。所以建议还是用专门的洗面奶、洁面乳来洗脸，而不必要用牙膏来洗脸。

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/18收听(41222)

白醋是一种发酵而成的酸味液态调味品，白醋的主要成分是3%-5%的醋酸。生活中有人用白醋洗脸，认为可以美白。理论上来讲，醋的确具有一定的美白效果，因为白醋中的冰醋酸与果酸、水杨酸都有着角质剥脱的作用，可以改善粗糙、暗沉。但是生活中食用的白醋，醋酸的浓度是很难把控的，稍有不慎就会对正常的皮肤产生刺激，破坏皮肤的屏障，容易引起皮肤过敏、剥脱过度，甚至化学烧伤等严重的后果。在日常的生活中，因为外用白醋而导致接触性皮炎的案例报道也并不少见，因此建议患者最好不要用白醋来洗脸，有很多正规的化妆品和美容产品可以达到美容功效。

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/03/24收听(83832)

冷水洗脸好处有以下几点：1、锻炼皮肤特别面部皮肤对冷刺激的耐受性，不至于对冷热变化特...

刘玲玲│北京大学第一医院

2019/12/30播放(66768)

有些哺乳期的乳母乳汁比较充足，宝宝吃饱以后还有很多多余的乳汁。这个时候一般都需要将多余的乳汁挤出，以免影响乳汁的继续分泌，那么多余的乳汁用来洗脸有什么好处呢。乳汁中的蛋白质和维生素类营养素含量很高，经常使用母乳洗脸可以使皮肤变得白嫩、细致、光滑。但是，用母乳洗脸时，母乳在脸上停留的时间不能过久，以免导致皮肤上的毛囊被堵塞，继发病原微生物感染而引起毛囊炎，而且母乳在干燥的过程中会导致皮肤变得紧绷，出现明显的不适感。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(12720)

白醋洗脸的好处并没有任何科学依据，白醋酸度比较高的，皮肤偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不...

孙秋宁│北京协和医院

2019/10/22播放(96404)

"白醋洗脸，通常情况下，不建议病人通过这种办法来洗脸。白醋是醋酸，对皮肤的角质层有一定的伤害作用，但是对油脂也具有一定的溶解作用。如果头面部有严重的皮脂溢出症，或者有严重的脂溢性皮炎，可以适当的少用白醋兑大量的冷水或冷开水，然后外洗，起到一定的效果。但是这种方法不能够推广，浓度每个人都不好把握，而且白醋洗脸时间过长，也会对皮肤造成一定的伤害。"

许光仓│镇江市中医院

2018/07/03收听(96560)

"盐水洗脸可以清洁皮肤毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头，以及皮肤表面的角质和污垢。盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，能够起到深层肌肤消炎杀菌的好处。盐水洗脸还能收缩毛孔，紧致肌肤，缓解面部潮红。盐水洗脸还具有祛痘作用，通过杀菌、抑菌来抑制青春痘的生长。早晚洗脸后把一小勺细盐放在手掌心，加3-5滴水，搅拌均匀后，从额部自上而下涂抹、按摩。待几分钟后，即用温水将脸洗净，这样可以有效去除皮肤中积聚的油脂、粉刺、黑头等。说了这么久盐，大家不要以为食用盐就行，用的盐一定要是细盐或者专业的美容盐。食用盐万万不可，因为这种盐颗粒比较大，在洗脸的过程中很容易划伤皮肤，严重还会导致脱皮，反而会使皮肤损伤。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/10收听(55188)

"用醋洗脸没有好处，反而有很多坏处，不建议使用，原因如下：1、醋作为食物有较为丰富的蛋白质等营养物质，容易滋生细菌，污染皮肤；2、醋作为商业产品，有很多添加剂，容易对皮肤产生不知名的刺激；3、醋有含量不等的醋酸，对皮肤屏障有一定的刺激作用，可能造成皮肤屏障损伤进而造成敏感肌，增加玫瑰痤疮、色斑性疾病的发生率。虽然果酸中也有酸，但果酸的浓度、种类都明确，而且果酸换肤过程中有中和剂，能把酸控制在非常精准的范围内。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/05/27收听(73806)

"糖水洗脸其实是没有任何的好处的。如果因为痤疮或者是有黄褐斑色素沉着性疾病，想要应用一些所谓偏方进行治疗是不必要的。糖水对皮肤上的任何疾病没有治疗作用，对于健康的皮肤也不必要。平时应用清水以及成分温和简单的洗涤剂进行洗脸就足够，可以清洗干净。痤疮的患者需要注意，不需要把脸洗的过分干净，黄褐斑的患者，如果要想祛除黄褐斑，临床当中有很多口服的药物以及外用的药物，效果都要比糖水洗脸要好很多。"

闫素│日照市中医医院

2019/07/17收听(51428)