月经不来肚子涨得难受怎么办,女孩月经肚子痛吃什么药好

　　有的女生在月经前会出现一些症状，因为当一个女生在月经前出现一些症状时，就预示着这个女生要来月经了，比如说有的女生在来月经前会出现肚子胀的现象，但是有的女生在肚子胀的特别难受后还是不来月经，那么月经不来肚子涨得难受怎么办?下面由小编为你解答。

　　生活中身体总是会时不时的透出不舒服的信号，就像是常见的肚子胀的难受，很多人在肚子胀的时候会习惯性的选择上厕所来解决，可也有时候是上厕所解决不了，那这时候的肚子胀的难受该怎么办呢?下面看小编给大家介绍的几种办法。

　　肚子胀的难受时缓解办法

　　1、如果是想要排气，就千万不该硬憋着，最是好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力,避免一直憋着引起腹痛。

　　2、感觉肚子胀的难受的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。

　　3、如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。

　　4、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。

　　5、注意腹部保暖，避免着凉，可以用热水袋暖暖肚子，以清淡温热食物为主，少吃一些产气的食物，比如牛奶，豆制品类等。

　　其实很多女性都会被痛经所扰，痛经是最常见的妇科病，但是痛经的痛确每次都让人难以忍受。想要很好的缓解痛经，女生月经肚子疼吃什么好呢?想要照顾经期肚子疼的男朋友们快来了解一下吧。

　　女生月经肚子疼吃什么药

　　痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，引起痛经的原因比较多，不同病因治疗方法会有所不同，因此，不能盲目用药。建议及时进行检查，明确病因，进行治疗。另外，请养成良好的饮食和生活习惯，做好经期卫生和保健!下面推荐几款痛经食疗，大家不妨在家试试看。

　　1.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。

　　2.山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。用于气滞血瘀型痛经。

　　3.丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。用于气血两虚型痛经。

　　4.益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。