陈皮煮梨水的正确做法分享，经常喝一点，会有5大好处找上门

陈皮煮梨水的正确做法分享，经常喝一点，会有5大好处找上门。陈皮煮梨水是我国传统的药膳，其中陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、止咳的作用，而梨也是常用的药膳食材之一，具有润肺止咳、醒酒解毒的作用，两者一起煮水喝对身体也有不少的好处。

陈皮煮梨水的正确做法

1、先将陈皮洗净，用刀切成小块后，放入温水中浸泡15分钟；

2、其次将准备好的梨洗干净，接着连皮带肉放入锅中；

3、然后将泡好的陈皮连水一起倒入锅中；

4、最后加入清水没过食材，大火煮开后转小火再煮20分钟。

喝陈皮梨水的好处

1、润燥降火

梨味甘微酸，性凉，梨果润燥清热，梨皮降火，适用于热咳、痰热惊悸、口渴咽干。陈皮既能健脾理气，又能化痰，所以陈皮和梨一起炖能润燥降火。

2、宣肺止咳

陈皮燥湿化痰，能温中寒痰，其辛、苦性能宣肺止咳，适用于感冒咳嗽患者。梨入肺经，有清热化痰止咳的作用。所以陈皮梨可以宣肺止咳，也有滋补作用。

3、生津止渴

梨鲜嫩多汁，酸甜可口，含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。梨可以增加口腔中的津液，起到维护咽喉的作用。陈皮有益气止渴的功效，所以陈皮和梨一起可以制作陈皮梨水解渴。

4、和胃降逆

陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲，不仅能保护肠胃，还能减少不良反应，止呕。